John Nowacky
Äskettäinen tutkimus paljasti, että innovatiivinen teknologia voi parantaa virtuaaliharjoituskokemuksia tarkkailemalla läheisesti tunne- ja mielentiloja harjoitusten aikana. Bathin yliopiston tutkijat hyödyntivät useita antureita, joita voitaisiin mahdollisesti integroida laitteisiin kuten VR-laseihin ja älykelloihin, saadakseen tietoa osallistujien fyysisistä reaktioista staattisten VR-pyöräilyistuntojen aikana.
Tutkimuksen päätavoitteena oli korreloida käyttäjien emotionaalista hyvinvointia heidän virtuaalisten aktiviteettiensa intensiivisyyden kanssa, mukauttaen tehokkaasti harjoituskokemusta. Tutkimus, joka esiteltiin CHI 2024 -konferenssissa, pyrkii auttamaan pelinkehittäjiä luomaan immersiivisiä virtuaaliharjoitusympäristöjä, jotka pitävät käyttäjät motivoituneina jopa silloin, kun innostus hiipuu.
Johtavan tutkijan mukaan motivaatioon ja liikuntarutiinien noudattamiseen liittyy merkittäviä haasteita. Tutkimus ehdottaa, että käyttämällä exergame-pelejä, jotka mukautuvat reaaliaikaisesti käyttäjien tunne- ja mielentiloihin, kokemusta voidaan parantaa. Esimerkiksi, kun käyttäjät kamppailevat, peli voisi tarjota kannustusta tai palkintoja, samalla kun se tarjoaisi suurempia haasteita, kun käyttäjät ovat valmiita.
Lisäksi yksi kirjoittajista korosti, että virtuaaliharjoituskokemusten personointi tulee olemaan ratkaisevan tärkeää käyttäjä osallistumisen ja tyytyväisyyden lisäämiseksi. Kun nämä teknologiat kehittyvät, odotetaan VR-urheilun kasvavan valtavasti suosiota, erityisesti koululaisten parissa, jotka osallistuvat kunto-ohjelmiin, ja henkilöiden, jotka kuntoutuvat vammoista. Sopeuttavan ja tunteita huomioivan teknologian luominen voisi perustavanlaatuisesti muuttaa tapaa, jolla käyttäjät lähestyvät fyysistä kuntoa, edistäen pidempiä ja hauskempia harjoitussessioita.
Lisätietoja tunteista virtuaaliharjoituksessa:
Tunneilla on keskeinen rooli fyysisessä kunnossa, vaikuttaen motivaatioon, suorituskykyyn ja liikuntarutiinien noudattamiseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että positiiviset tunteet harjoitusten aikana voivat parantaa liikunnan tehokkuutta ja johtaa parempiin pitkäaikaisiin kunto- ja terveysvaikutuksiin. Lisäksi erilaiset tunne- ja mielentilat voivat vaikuttaa siihen, miten yksilöt kokevat ponnistamisen; esimerkiksi, kun tuntee itsensä positiiviseksi, yksilöt saattavat kokea fyysisen rasituksen vähemmän intensiivisenä.
Tärkeitä kysymyksiä ja vastauksia:
1. Miten tunne- ja mielentila vaikuttaa harjoitussuoritukseen?
Tunnetilat voivat merkittävästi muuttaa harjoitussuorituskykyä. Positiiviset tunteet voivat johtaa lisääntyneeseen innostukseen, mikä saattaa parantaa kestävyyttä ja ponnistelua, kun taas negatiiviset tunteet voivat heikentää motivaatiota ja havaittua kyvykkyyttä.
2. Mikä teknologia on tällä hetkellä kehitteillä tunne- ja mielentilan valvomiseksi harjoitusten aikana?
Teknologiat, kuten sykevyöt, kasvojen tunnistusohjelmat ja biometriset anturit, ovat kehitteillä arvioimaan käyttäjien tunnevastauksia harjoituksen aikana. Nämä työkalut voivat analysoida fysiologisia tietoja päivitettäviksi tunne- ja mielentiloista reaaliajassa.
3. Voiko tunnepalaute parantaa liikuntarutiinien noudattamista?
Kyllä, tunnepalaute voi parantaa liikuntarutiinien noudattamista luomalla miellyttävämmän ja mukaansatempaavamman harjoituskokemuksen. Vastaamalla käyttäjien tunne tarpeisiin, virtuaaliharjoitukset voivat ylläpitää motivaatiota ja pitää käyttäjät palaamassa.
Tärkeimmät haasteet tai kiistat:
– Yksityisyys ja tietoturva: Tunteiden ja biometrisen tiedon kerääminen herättää huolta yksityisyydestä. Käyttäjät saattavat olla haluttomia jakamaan arkaluonteista tietoa peläten väärinkäyttöä.
– Liiallinen riippuvuus teknologiasta: On riski, että yksilöt saattavat tulla liian riippuvaisiksi teknologiasta motivoimaan heitä, mikä saattaa heikentää sisäistä motivaatiota kuntoon.
– Emotionaalisten vastausten moninaisuus: Eri yksilöt saattavat reagoida samankaltaisiin ärsykkeisiin eri tavoilla, mikä monimutkaistaa universaalien tehokkaiden tunnevasteiden luomista harjoitusohjelmissa.
Edut:
– Personoidut harjoitukset: Teknologia voi mukauttaa harjoituksia yksilöllisiin tunne- ja mielentiloihin, parantaen käyttäjäkokemusta ja tyytyväisyyttä.
– Lisääntynyt motivaatio: Reaaliaikainen palaute voi auttaa pitämään käyttäjät motivoituneina, erityisesti harjoituksen haastavissa vaiheissa.
– Parantunut osallistuminen: Immersiiviset teknologiat voivat luoda osallistuvan ympäristön, tehden liikunnasta hauskempaa.
Haitat:
– Teknologian kustannukset: Korkealaatuiset VR- ja seurantalaiteet voivat olla kalliita, mikä saattaa rajoittaa joidenkin käyttäjien pääsyä.
– Teknologian riippuvuus: Käyttäjät saattavat odottaa tunne tukipukeutumista pelkästään teknologiasta, mikä saattaa rajoittaa heidän kykyään motivoitua itse, kun laitteet eivät ole saatavilla.
– Häiriintyminen: Liiallinen keskittyminen tunnepalautteeseen saattaa häiritä käyttäjiä itse fyysisestä harjoituksesta, mikä saattaisi vähentää liikunnan kokonaisvaikutusta.
Liittyvät linkit:
– NIH
– CDC
– ACE Fitness
