Annabelle Stephenson
Immagina un mondo in cui puoi arricchire le tue esperienze di vita sveglia attraverso i sogni lucidi. Non è una fantasia futuristica ma una possibilità che possiamo realizzare ora. I sogni lucidi, o sogni coscienti, ci offrono l’eccezionale capacità di controllare i nostri sogni. Invece di affidarci a gadget tecnologici, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un cambio di approccio.
Nel cuore di Londra, presso l’hotel Kimpton Fitzroy a Russell Square, gli ospiti hanno ora l’opportunità di immergersi in un’esperienza unica chiamata “Stanza dei Sogni”, che li porta nel mondo dei sogni lucidi. Questo pacchetto eccezionale fornisce gli strumenti necessari e i passaggi per avviare i sogni coscienti. Il pacchetto include una serie di prodotti che potenziano i sogni lucidi, come tè alle erbe, gocce e spray per cuscini, e un “journal dei sogni” con istruzioni su come costruire sogni lucidi.
Il processo inizia ponendoti domande come “Quali fantasie vorresti vivere?” e “Che parte del tuo essere interiore vorresti guarire?”. Successivamente, dopo aver costruito un piano onirico, hai la possibilità di indossare occhiali per la realtà virtuale. Viene trasmesso un video di cinque minuti generato dall’intelligenza artificiale, che aiuta nella transizione verso lo stato ipnagogico: lo stato di transizione tra la veglia e il sonno.
Uno potrebbe chiedersi, funziona davvero? Per rispondere a questa domanda, ho prenotato una stanza in questo hotel. L’attrezzatura nella “Stanza dei Sogni” era elegantemente piazzata in una scatola di pelle alla base del mio letto.
Dopo aver provato i prodotti, aver applicato un balsamo speciale sui punti di pressione come da istruzioni, e aver preso gocce di sonno con valeriana, ho indossato gli occhiali per la realtà virtuale Oculus Rift, che si sono rivelati leggermente difficili da utilizzare ma alla fine sono riuscito a configurarli.
Il video presentava un paesaggio surreale con nuvole rosa, gocce di rugiada e prati vellutati che gradualmente si sovrapponevano e si intrecciavano. Il tutto accompagnato da musica rilassante e da una voce femminile che cullava.
Secondo il journal, ora dovevo togliere la spessa maschera per gli occhi e addormentarmi, per poi registrare tutti i sogni che avevo. Tuttavia, era già tardi e soffrendo di insonnia da settimane, avevo bisogno di sonno reale, non di un lento trasferimento nello “spazio di confine tra il nostro mondo e il mondo dei sogni” descritto nel journal.
Non ero troppo ottimista sul potenziale dei sogni lucidi. Eppure, dopo pochi secondi disteso, ho avuto una scossa ipnica – quella sorprendente sensazione quando il nostro corpo ci sveglia bruscamente mentre stiamo per addormentarci.
La mattina seguente, ho annotato nel mio journal che avevo effettivamente sognato. Anche se non era un sogno lucido, era comunque un’estensione dell’esperienza della “Stanza dei Sogni”.
Il mio sogno mostrava un paesaggio psichedelico del video VR, ma questa volta con un tono più cupo. Invece di giocare felicemente sulle nuvole soffici e nei campi brezzolati, camminavo tra l’erba, rubando cibo per la mia famiglia.
“Cosa direbbe Sigmund Freud della mia visione inconscia?” resta una domanda aperta. Tuttavia, il fatto che abbia sognato e abbia sperimentato una coscienza momentanea nello stato ipnagogico è significativo.
Ciò mi porta a riflettere, potevo raggiungere tutto questo dopo una sola notte (sebbene ammetta di non aver seguito correttamente le istruzioni del journal dei sogni)? Posso addestrarmi per diventare un vero sognatore lucido? Quali benefici potrei trarne?
Charlie Morley, esperto di sogni, suggerisce numerosi benefici dei sogni lucidi, tra cui guarigione di traumi, trattamento di PTSD, potenziamento dei processi di apprendimento e accesso ai ricordi. La ricerca mostra che gli atleti possono migliorare le proprie abilità attraverso l’allenamento nei sogni lucidi.
In conclusione, non dobbiamo affidarci a gadget tecnologici per scoprire il potere dei sogni lucidi. Abbiamo bisogno solo della nostra coscienza e della nostra intenzione. Tuffiamoci nei nostri sogni e sfruttiamo il loro potenziale per lo sviluppo personale e l’esplorazione delle capacità sconosciute della nostra mente.
Domande Frequenti:
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