Rozšiřujeme sílu lucidních snů: Odemykání skutečných zážitků prostřednictvím vědomého snění

Představte si svět, ve kterém můžete zlepšit své denní zážitky skrz lucidní sny. Není to futuristická fantazie, ale možnost, které můžeme dosáhnout právě teď. Lucidní sny, nebo-li vědomé snění, nám nabízejí mimořádnou schopnost ovládat své sny. Místo spoléhání na technologické pomůcky stačí pouze změna našeho přístupu.

V srdci Londýna, v hotelu Kimpton Fitzroy na Russell Square, mají hosté nyní možnost ponořit se do světa lucidních snů díky jedinečnému zážitku nazvanému „Místnost snu“, který je zavádí do světa vědomého snění. Tento výjimečný balíček poskytuje potřebné nástroje a kroky k iniciování vědomého snění. Součástí balíčku jsou různé produkty napomáhající lucidnímu snění, jako je bylinkový čaj, kapky a rozprašovač na polštář a „snový deník“ s instrukcemi, jak konstruovat lucidní sny.

Proces začíná otázkami typu: „Jaké fantazie byste si chtěli zažít?“ a „Kterou část vašeho nitra byste chtěli uzdravit?“ Následně, po sestavení plánu snu, máte možnost nasadit si virtuální realitní brýle. Hraje se pětiminutové video generované umělou inteligencí, které napomáhá přechodu do hypnagogického stavu – přechodného stavu mezi bděním a spánkem.

Možná byste se mohli ptát, zda vše funguje? Na tuto otázku jsem odpověděl(a) tím, že jsem si zarezervoval(a) pokoj v tomto hotelu. Vybavení v „Místnosti snu“ bylo vkusně umístěno v kůží potažené krabici na základě mé postele.

Po vyzkoušení produktů, aplikaci speciálního balzámu na akupresurní body dle instrukcí a užití kapky na spaní s valeriánem, jsem si nasadil(a) virtuální realitní brýle Oculus Rift, jejichž ovládání se ukázalo být mírně obtížné, ale nakonec jsem je zvládl(a) nastavit.

Video představilo surreální krajiny s růžovými mraky, rosou a sametovými loukami, které se postupně měnily a proplétaly. Doprovázeno uklidňující hudbou a hlasem uspávající ženy.

Podle deníku jsem nyní měl(a) sundat tlustou masku na oči a usnout, následně zaznamenat všechny sny, které jsem měl(a). Avšak bylo už pozdě a trpěl(a) jsem nespavostí po celé týdny, potřeboval(a) jsem opravdový spánek, nikoli pomalé ponořování se do „hraničního prostoru mezi naším světem a světem snů,“ jak je popsáno v deníku.

Nebyl(a) jsem příliš optimistický(á) ohledně potenciálu lucidního snění. Přesto, během pár vteřin po lehnutí jsem zažil(a) hypnický záchvěv – ten překvapivý pocit, kdy nás tělo náhle probudí, když teprve usínáme.

Následujícího rána jsem zaznamenal(a) v deníku, že jsem opravdu snil(a). Ačkoliv to nebyl lucidní sen, stále to bylo pokračování zážitku z „Místnosti snu“.

Můj sen zachytil psychedelickou krajinu z VR videa, ale tentokrát s temnějším podtónem. Místo hraní si na huňatých mracích a větrných polích, jsem putovál(a) trávou, kradl(a) jídlo pro svoji rodinu.

„Co by asi řekl Sigmund Freud o mé nevědomé exkurzi?“ zůstává otázkou. Nicméně, skutečnost, že jsem snil(a) a zažil(a) okamžitou vědomost v hypnagogickém stavu, je významná.

To mě vedlo k úvaze, zda bych mohl(a) dosáhnout tohoto za pouhou jednu noc (ačkoliv s neúplným dodržováním instrukcí z deníku snů)? Mohu se naučit stát se skutečným lucidním snílkem? Jaké přínosy bych z toho mohl(a) mít?

Charlie Morley, odborník na sny, naznačuje řadu přínosů lucidního snění, včetně hojení traumatu, léčbu PTSD, zlepšování učebních procesů a přístupu k paměti. Výzkum ukazuje, že sportovci mohou zlepšit své dovednosti tréninkem v lucidních snech.

V závěru, nemusíme se spoléhat na technologické pomůcky k objevování síly lucidních snů. Stačí nám pouze naše vlastní vědomí a záměr. Ponořme se do našich snů a využijme jejich potenciál pro svůj vlastní rozvoj a pro zkoumání neznámých schopností naší mysli.