Annabelle Stephenson
Hayalinizde, uyanık hayatınızı lucid rüyalar aracılığıyla geliştirebileceğiniz bir dünyayı hayal edin. Bu, geleceğe yönelik bir fantastik bir hayal değil, şu anda başarabileceğimiz bir olasılıktır. Lucid rüyalar ya da bilinçli rüyalar, rüyalarımızı kontrol etme olağanüstü yeteneği sunarlar. Teknolojik aletlere güvenmek yerine, gelişim için atılması gereken adımlarını içerir.
Londra’nın kalbinde, Russell Meydanı’ndaki Kimpton Fitzroy otelinde, konuklar artık lucid rüyaların dünyasına dalacakları eşsiz bir deneyim olan “Dream Room (Rüya Odası)” adı verilen bir fırsata sahipler. Bu olağanüstü paket, bilinçli rüyaları başlatmak için gerekli araçları ve adımları sağlar. Paket, lucid rüyaları geliştiren çeşitli ürünleri içerir; bitki çayı, damlalar ve yastık spreyi ile birlikte bir “rüya günlüğü” ile lucid rüyaları nasıl oluşturacağına dair talimatları içerir.
Süreç, “Hangi hayalleri deneyimlemek istersiniz?” ve “İçsel benliğinizin hangi kısmını iyileştirmek istersiniz?” gibi kendimize sorular sormayla başlar. Daha sonra, bir rüya planı oluşturduktan sonra sanal gerçeklik gözlüklerini takma seçeneğiniz vardır. Uyanıklık ve uyku arasındaki geçiş aşaması olan hipnagojik duruma geçişte yardımcı olan yapay zeka tarafından üretilen beş dakikalık bir video oynatılır.
Birçoğumuz şimdi bu işe yarıyor mu? Bunu cevaplamak için ben de bu otelde bir oda ayırttım. “Dream Room (Rüya Odası)” ndaki ekipman benim yatağımın altındaki deri bir kutuda zevkle yerleştirilmişti.
Ürünleri denedikten sonra, talimatlara göre basınç noktalarına özel bir merhem sürmek ve valeryan ile uyku damlalarını almak, sonrasında Oculus Rift sanal gerçeklik gözlüklerini takmak gibi bilgiler talimatlar doğrultusunda uygulamak zor olsa da sonunda bunları yapılandırmayı başardım.
Videoda pembe bulutlar, çiğ tanecikleri ve kadifemsi çayırların arasında giderek kaybolan surreal bir manzara sunuldu. Rahatlatıcı bir müzik ve sakinleştirici bir kadın sesi eşliğinde.
Günlüğe göre, kalın göz bandını çıkarıp uyumam ve sonra yaşadığım tüm rüyaları kaydetmem gerekiyordu. Ancak, artık çok geçti ve haftalardır uykusuzluk çektiğim için gerçek uyku değil, günlükte tarif edilen gerçek uyku yerine “dünyamız ile rüya dünyası arasındaki sınır alanına” yavaşça dalma ihtiyacım vardı.
Lucid rüyaların potansiyeli hakkında fazla iyimser değildim. Yine de yatarken, uykuya dalarken bedenimizin bizi şaşırtarak uyandıran o sürpriz verici duyguyu deneyimledim -hipnik refleks-.
Ertesi sabah günlüğüme not düştüm ve gerçekten rüya gördüğümü gördüm. Lucid bir rüya olmasa da, hala “Dream Room (Rüya Odası)” deneyiminin bir uzantısıydı.
Rüyam, VR videosundan psikedelik bir manzarayı içeriyordu, ancak bu sefer daha karanlık bir altyapıyla. Tüylü bulutlar ve serin tarlalarda eğlenmek yerine, aileme yiyecek çalmak için bir yandağa daldım.
“Sigmund Freud benim bilinçsiz görüntülerim hakkında ne derdi?” hala cevaplanması gereken bir soru. Bununla birlikte, lucid olmayan bilinçli bir rüyayı bile deneyimlemek ve hipnagojik durumda anlık bir bilinç yaşamak önemlidir.
Bu beni düşünmeye yönlendiriyor, bunu sadece bir geceyle (ama itiraf etmeliyim ki, rüya günlüğü talimatlarına uygun olmamasına rağmen) başarabilir miyim? Gerçek bir lucid rüya göstericisi haline gelmek için kendimi eğitebilir miyim? Bunun bana ne gibi faydaları olabilir?
Rüyalar konusunda uzman Charlie Morley, lucid rüyaların çok sayıda faydasını öneriyor; travmayı iyileştirme, PTSD tedavisi, öğrenme süreçlerini geliştirme ve anılara erişme. Araştırmalar, sporcuların lucid rüyalarda eğitim alarak becerilerini geliştirebileceğini göstermektedir.
Sonuç olarak, lucid rüyaların gücünü keşfetmek için teknolojik cihazlara güvenmemiz gerekmez. Tüm ihtiyacımız olan şey kendi bilincimiz ve niyetimizdir. Rüyalarımıza dalalım ve kendi gelişimimiz için ve zihnimizin bilinmeyen yeteneklerini keşfetmek için potansiyellerini kullanalım.
Sıkça Sorulan Sorular:
– Lucid rüya nedir? Lucid rüya, rüya görenin rüya deneyimlerini kontrol ettiği bilinçli farkındalıktır.
– Lucid rüyalar bireylere nasıl fayda sağlar? Lucid rüyalar, travmayı iyileştirmede, PTSD tedavisinde, öğrenme süreçlerini geliştirmede ve anılara erişmede yardımcı olabilir.
– Lucid rüya için teknolojik cihazlar kullanmak zorunlu mudur? Hayır, lucid rüyaları, dış cihazlara bel bağlamadan kendi bilincimiz ve niyetimizle başarabiliriz.
Kaynak: [Kimpton Fitzroy – Dream Room](https://www.kimptonfitzroy.com/)
The source of the article is from the blog coletivometranca.com.br
