Annabelle Stephenson
Представьте мир, где вы можете улучшить свои опыты в реальной жизни через осознанные сновидения. Это не фантастика будущего, а возможность, которую мы можем осуществить прямо сейчас. Осознанные сновидения предоставляют нам необычайную способность контролировать наши мечты. Вместо использования технологических устройств, это требует лишь смены нашего подхода.
В сердце Лондона, в отеле Kimpton Fitzroy на Рассел-сквер, гостям теперь предоставляется возможность окунуться в мир осознанных сновидений через программу под названием «Комната Снов», погружаясь в нечто удивительное. Этот уникальный пакет предоставляет необходимые инструменты и шаги для начала осознанных сновидений. В пакет входят различные продукты, способствующие улучшению осознанных сновидений, такие как травяной чай, капли и ароматический спрей для подушки, а также «дневник сновидений» с инструкциями о том, как создавать осознанные сновидения.
Процесс начинается с предложения себе вопросов вроде: «Какие фантазии вы хотели бы испытать?» и «Какую часть вашего внутреннего ‘я’ вы хотели бы исцелить?» Впоследствии, создав план сновидения, вы можете надеть виртуальные очки реальности. Запущено видео продолжительностью пять минут, созданное искусственным интеллектом, которое поможет переключиться в гипнагогическое состояние – переходное состояние между бодрствованием и сном.
Как это работает, ускользает многих, и чтобы ответить на этот вопрос, я забронировал комнату в этом отеле. Оборудование в «Комнате Снов» было изящно расставлено в кожаном ящике у основания моей кровати.
После того, как я попробовал продукты, нанеся особое масло на точки давления в соответствии с инструкциями, и приняв капли для сна с валерианой, я надел виртуальные очки Oculus Rift, которые оказались немного сложными в управлении, но в конечном итоге мне удалось настроить их.
Видео показывало сюрреалистический пейзаж с розовыми облаками, росой и бархатистыми лугами, которые постепенно смешивались и переплетались. Всё это сопровождалось успокаивающей музыкой и завораживающим женским голосом.
Согласно журналу, мне теперь нужно было снять толстую маску для глаз и заснуть, а затем записать все сны, которые я видел. Однако уже было поздно, и страдая бессонницей недели, мне требовался настоящий сон, а не медленное погружение в «пограничное пространство между нашим миром и миром сновидений», описанное в журнале.
Я был не слишком оптимистичен относительно потенциала осознанных сновидений. Тем не менее, буквально через секунды после того, как я лег, я испытал гипнический судорог — это удивительное ощущение, когда наше тело внезапно будит нас, когда мы только начинаем засыпать.
На следующее утро, я записал в журнале, что действительно видел сон. Хотя это не был осознанный сон, это всё же было продолжением опыта в «Комнате Снов».
Мой сон представлял собой психоделический пейзаж из видеоролика в виртуальной реальности, но на этот раз с более мрачной ноткой. Вместо того, чтобы прыгать по пушистым облакам и свежим полям, я бродил по траве, крадя еду для моей семьи.
Вопрос «Что бы сказал Сигмунд Фрейд о моём подсознательном видении?» остаётся открытым. Тем не менее, факт того, что я видел сон и испытывал мгновенное бодрствование в гипнагогическом состоянии, имеет значение.
Это заставляет меня думать, смогу ли я достичь этого всего лишь за одну ночь (хотя, признаюсь, не соблюдая инструкций журнала сновидений)? Могу ли я обучить себя стать настоящим осознанным сновидцем? Какие преимущества я могу получить от этого?
Чарли Морли, эксперт по сновидениям, предлагает множество преимуществ осознанных сновидений, включая исцеление травм, лечение ПТСР, улучшение процессов обучения и доступ к воспоминаниям. Исследования показывают, что спортсмены могут улучшить свои навыки, тренируясь в осознанных сновидениях.
В заключение, нам не нужно полагаться на технологические устройства, чтобы открыть силу осознанных сновидений. Всё, что нам нужно, — это наше собственное сознание и намерение. Давайте погрузимся в свои сны и использовать их потенциал для саморазвития и исследования неизведанных возможностей наших умов.
