Annabelle Stephenson
Представете си свят, в който може да подобрите изживяванията си в съня чрез лусидните сънища. Това не е футуристична фантазия, а възможност, която можем да постигнем в момента. Лусидните сънища, или съзнателните сънища, ни предоставят изключителната способност да контролираме сънуването си. Вместо да се разчита на технологични гаджети, всичко, което е необходимо, е една промяна в нашия подход.
В сърцето на Лондон, в хотел Kimpton Fitzroy на улица Ръсел, гостите вече имат възможността да се потопят в света на лусидните сънища. Този изключителен пакет предоставя необходимите инструменти и стъпки за стартиране на съзнателно сънуване. Пакетът включва гама от продукти, които подобряват лусидното сънуване, като например билков чай, капки и възглавница за сънища, както и „дневник на сънища“ с инструкции за създаване на лусидни сънища.
Процесът започва с задаване на въпроси като: „Какви фантазии бихте искали да изпитате?“ и „Кои части от вътрешния си свят бихте искали да изцелите?“ След това, след като създадете план за сънуване, имате възможност да облечете виртуална реалност и да сънувате. Петминутно видео, генерирано от изкуствен интелект, ви помага при прехода в хипнагогичното състояние – преходното състояние между будност и сън.
Един може да се запита, работи ли това? За да отговорим на въпроса, резервирах стая в този хотел. Оборудването в „Стаята на Сънищата“ беше разположено вкусно в кожена кутия в основата на леглото ми.
След като изпробвах продуктите, намазвайки специален балсам на точките за натиск, според инструкциите, и вземайки капки за сън с балдриан, сложих виртуалните реалностни очила Oculus Rift, които се оказаха леко предизвикателни за употреба, но накрая успях да ги конфигурирам.
Видеото представеше сюрреалистичен пейзаж с розови облаци, капки роса и кадифени ливади, които постепенно се променяха и преплитаха. Придружаван от успокояваща музика и траен женски глас.
Според дневника сега трябваше да си сваля плътната маска за очи, да заспя и след това да запиша всички сънища, които имах. Все пак, беше вече късно, и страдайки от безсъние от седмици, ми се налагаше действително да спя, а не да забавно зарисувам в „граничното пространство между нашия свят и света на сънищата“, описано в дневника.
Нямах особено оптимистично мнение за потенциала на лусидните сънища. Въпреки това, след секунди от легане, изпитах хипнично изправяне – тази изненадваща сензация, когато нашето тяло внезапно ни събужда, докато едва се заспиваме.
Следващото утро, отбелязах в дневника си, че наистина сънувах. Въпреки че не беше лусидно сънуване, това беше разширение на изживяването в „Стаята на Сънищата“.
Моят сън представеше психеделичен пейзаж от видеото във виртуалната реалност, но този път с по-тъмно излъчване. Вместо да се разхождам по пухкави облаци и приятни полета, се скитах из трева и открадвах храна за семейството си.
„Какво би казал Зигмунд Фройд за моето неосъзнато гледане?“ е отворен въпрос. Въпреки това, фактът, че сънувах и изживях моментна осъзнатост в хипнагогичното състояние, е значим.
Това ме накара да се замисля, мога ли да постигна това след една нощ (макар и с признавам, неправилно следване на инструкциите на дневника за сънища)? Мога ли да се обуча да стана истински лусиден сънуващ? Какви ползи може да извлека от това?
Чарли Морли, експерт по сънища, предлага множество ползи от лусидните сънища, включително излекуването на травма, третирането на ПТСР, подобряването на процесите на учене и достъпът до спомени. Изследвания показват, че спортистите могат да подобрят уменията си чрез обучение в лусидни сънища.
Заключително, нямаме нужда от технологични гаджети, за да открием силата на лусидните сънища. Всичко, което ни е нужно, е нашето собствено съзнание и намерение. Нека се потопим в нашите сънища и задействаме тяхния потенциал за саморазвитие и изследване на неизвестните възможности на нашите мисли.
ЧЗВ:
– Какво е лусидното сънище? Лусидното сънище е съзнателното осъзнаване на сънуването, където сънуващият има контрол върху сънищните си изживявания.
– Как могат лусидните сънища да помогнат на хората? Лусидното сънуване може да помогне за излекуване на травми, третиране на ПТСР, подобряване на процесите на учене и достъп до спомени.
– Дали е необходимо да се използват технологични гаджети за лусидните сънища? Не, лусидното сънуване може да се постигне чрез собственото съзнание и намерение, без да се разчита на външни устройства.
Източник: Kimpton Fitzroy – Dream Room
The source of the article is from the blog elblog.pl
