Virtuālie reālās paliktnis: Spēkā maiņas pieeja fitnesam
Virtuālās realitātes (VR) tehnoloģija ir revolūcionizējusi dažādas mūsu dzīves sfēras, un tagad tā pārveido fitnesa nozari. Pētījums, ko veica Dr. Riens Rodss no Viktorijas Universitātes, Kanāda, atklāja, ka VR treniņi var nodrošināt tādas pašas fiziskās priekšrocības kā tradicionālie vingrinājumu pārbaudījumi. Šis pētījums, ko atbalsta Meta un tās Meta Quest VR brilles, izaicināja skepsi par VR vingrinājumiem.
Meta Supernatural fitnesa platforma piedāvā dažādas aktivitātes, ieskaitot skriešanu, boksu un peldēšanu, visu virtuālajā pasaulē. Pētījums atklāja, ka šādi treniņi, ko klasificē kā vidēji intensīvus, faktiski kvalificējas kā smags fizisks darbības veids. Tas nozīmē, ka indivīdi var izpildīt Pasaules Veselības organizācijas (PVO) izvirzītos fiziskās aktivitātes norādījumus, nepametot savas mājas komfortu.
75 minūšu vai vairāk mērenas līdz intensīvas aktivitātes nodarbība nedēļā ir saistīta ar samazinātu vēža, 2. tipa diabēta, ishēmiskās sirds slimības un ishēmiskās smadzeņu asinsrites traucējumu risku. Naudot jau pāris stundām spēlē Supernatural, indivīdi var potenciāli samazināt šo slimību attīstības risku.
Sieviete Pedante, Supernatural Fitnesa vadītāja, uzsvēra, ka treniņiem nav jābūt nospiestiem, lai būtu efektīvi. Pētījums parāda, ka Supernatural piedāvājumā iesaistošā pieredze var piedāvāt gan prieku, gan jautrību, saglabājot enerģiju. Tas izaicina kopējo ideju, ka vingrinājumiem jābūt grūtiem un nepatīkamiem.
Turklāt, indivīdiem, kas dzīvo augsta piesārņojuma līmeņa apgabalos, VR treniņi var piedāvāt drošu alternatīvu. Kaut arī jūsu mājās gaisa kvalitāte var nebūt labākā sakarā ar smagu elpošanu, tā potenciāli var būt tīrāka nekā piesārņotais gaiss ārpusē. Izvēloties VR treniņus, indivīdi var pasargāt savu veselību, paliekot fiziski aktīvi.
Papildus veselības ieguvumiem virtuālā realitāte fitnesam var būt arī izmaksu ziņā ekonomiski izdevīga izvēle. Investējot VR brilles ilgtermiņā, tas var izrādīties ērtāk nekā fitnesa centra abonements, it īpaši tiem, kas plāno saglabāt brilles vairākus gadus.
Virtuālās realitātes treniņi ir izveidojušies kā spēci…
The source of the article is from the blog reporterosdelsur.com.mx