
دراسة جديدة تظهر فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
التمارين الرياضية المنتظمة تتمتع منذ فترة طويلة بالإشادة بفوائدها العديدة للصحة، وقدمت دراسة حديثة دليلاً إضافيًا على تأثيراتها الإيجابية على الرفاهية العامة. أجرى الدراسة فريق من الباحثين في جامعة مشهورة، وأظهرت أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تؤدي إلى تحسينات كبيرة