Tom Misch
دراسة بحثية حديثة اكتشفت وجود ترتبط إيجابية بين استهلاك القهوة ومستويات السعادة. على عكس الاعتقاد الشائع، تشير الدراسة إلى أن شرب القهوة قد يكون له تأثير إيجابي على الرفاهية العامة للفرد.
أجرى فريق من العلماء في جامعة مشهورة الدراسة التي شارك فيها تحليل البيانات التي تم جمعها من أكثر من 5000 مشارك. تم سؤال المشاركين حول عادات شرب القهوة ومستويات سعادتهم التي أبلغوا عنها بأنفسهم. أظهرت النتائج وجود ترابط واضح بين زيادة استهلاك القهوة وزيادة المستوى السعادة.
تتحدى النتائج الدراسات السابقة التي تقترح آثارًا سلبية للقهوة على الصحة العقلية. وبدلاً من تسبب القلق أو الاضطراب، تقترح الدراسة أن القهوة قد تحتوي على آثار إيجابية على المزاج والسعادة العامة.
يظن الباحثون أن الآثار الإيجابية للقهوة على السعادة يمكن أن تعزى إلى قدرتها على تحفيز إنتاج الناقلات العصبية في الدماغ، مثل الدوبامين والسيروتونين. هذه الناقلات العصبية تلعب دورًا حاسمًا في تنظيم المزاج والعواطف.
علاوة على ذلك، أظهرت الدراسة أن آثار القهوة في تحفيز السعادة لم تكن تعتمد على محتوى الكافيين. أظهرت القهوة غير المقشعة بنفس القدر تأثير ترابط إيجابي مع مستويات السعادة. وهذا يشير إلى أن مركبات أخرى موجودة في القهوة قد تسهم أيضًا في خصائص تعزيز مزاجها.
على الرغم من أن الدراسة لا تثبت علاقة سببية مباشرة بين استهلاك القهوة والسعادة، إلا أنها تقدم رؤى قيمة حول الفوائد الإمكانية المحتملة للقهوة على الرفاهية العامة. وما زال من المهم ملاحظة أن الاستهلاك المفرط للقهوة قد يكون له آثار سلبية على نمط النوم والصحة العامة، لذا الاعتدال أمرٌ أساسي.
في الختام، تتحدى الأبحاث الأخيرة الافتراض الأن القهوة ضارة بصحة العقل. بدلاً من ذلك، تقترح أن استهلاك القهوة قد يكون مرتبطًا بزيادة مستويات السعادة. ومع ذلك، يتعين إجراء بحوث إضافية لفهم تمامًا الآليات الأساسية والكمية المثلى من القهوة المطلوبة لتحقيق هذه التأثيرات الإيجابية على المزاج والرفاهية.
