Achtsamhedsmeditation viser løfte om at behandle internetgamingforstyrrelse
En nylig undersøgelse udført på Hangzhou Normal University i Kina har vist effektiviteten af mindfulness meditation (MM) til at behandle voksne med Internet Gaming Disorder (IGD). IGD er forbundet med forskellige sundheds- og mentale problemer, herunder følelsesmæssig dysregulering, kognitiv svækkelse, udøvende dysfunktion samt fysiske problemer.
Tidligere forskning har fundet, at personer med IGD oplever stærke trang, som er forbundet med ændringer i frontale hjerneregioner såsom orbitofrontal cortex og dorsolateral prefrontal cortex. Derudover er der blevet observeret ændringer i forbindelsen mellem hjerneområder, der er involveret i belønningsprocesser og udøvende kontrol, hos personer med IGD.
Selvom der er begrænsede behandlingsmuligheder for IGD, har MM vist sig at være lovende som en terapeutisk intervention. MM er en socialt accepteret terapi, der forbedrer opmærksomhed og selvregulering. Det indebærer at deltage i sessioner uden at dømme og opretholde afslappet vågenhed for distraktioner.
Den randomiserede kliniske undersøgelse involverede 80 deltagere med IGD, som blev tilfældigt opdelt i enten MM gruppen eller kontrolgruppen, der modtog progressiv muskelafspænding (PMR). Undersøgelsen viste, at både MM og PMR grupperne viste en reduktion i indikatorerne for IGD efter interventionen. Dog viste MM gruppen en større reduktion i gamingtrang i forhold til PMR gruppen.
Undersøgelsen undersøgte også de neurologiske mekanismer, der ligger til grund for effektiviteten af MM i behandlingen af IGD. Det blev bemærket, at MM førte til nedsat aktivering i hjerneområder forbundet med trang, herunder lentiform nuclei, medial frontal gyrus og insula. Disse områder spiller en rolle i dopaminerge kredsløb og er blevet impliceret i cue-induceret trang.
Resultaterne antyder, at MM kan ændre frontopallidal respons forbundet med trang og kan være en effektiv behandling for IGD. Yderligere forskning er nødvendig for at udforske de langsigtede virkninger af MM og dets potentiale som en omfattende intervention for IGD.
