Die magischen Möglichkeiten des Klartraums: Erkunde deine Träume mit neuer Perspektive
Stell dir eine Welt vor, in der du deine Wacherlebnisse durch luzides Träumen verbessern kannst. Es ist keine futuristische Fantasie, sondern eine Realität, die wir bereits jetzt erreichen können. Der Klartraum, oder bewusstes Träumen, bietet uns die außergewöhnliche Fähigkeit, unsere Träume bewusst zu steuern. Anstatt auf technologische Geräte angewiesen zu sein, bedarf es nur einer Veränderung unserer Herangehensweise.
Mitten im Herzen von London, im Kimpton Fitzroy Hotel am Russell Square, haben Gäste nun die Möglichkeit, sich in einem einzigartigen Erlebnis namens „Traumzimmer“ zu verlieren, das sie in die Welt des luziden Träumens eintaucht. Dieses außergewöhnliche Paket bietet die notwendigen Werkzeuge und Schritte, um das bewusste Träumen einzuleiten. Es beinhaltet eine Vielzahl von Produkten, die das luzide Träumen unterstützen, wie Kräutertee, Tropfen und Kopfkissennebel sowie ein „Traumjournal“ mit Anweisungen zur Konstruktion luzider Träume.
Der Prozess beginnt damit, sich Fragen zu stellen wie „Welche Fantasien möchtest du erleben?“ und „Welchen Teil deines inneren Selbst möchtest du heilen?“ Anschließend, nachdem ein Traumplan erstellt wurde, hast du die Möglichkeit, eine VR-Brille aufzusetzen. Ein vom Computer erstelltes fünfminütiges Video wird abgespielt, das beim Übergang in den hypnagogen Zustand unterstützt – dem Übergangszustand zwischen Wachsein und Schlaf.
Man könnte sich fragen, funktioniert das alles? Um diese Frage zu beantworten, habe ich ein Zimmer in diesem Hotel gebucht. Die Ausrüstung im „Traumzimmer“ war geschmackvoll in einer Lederbox am Fußende meines Bettes platziert.
Nachdem ich die Produkte ausprobiert, gemäß den Anweisungen eine spezielle Balsam auf Druckpunkte aufgetragen und Schlaf-Tropfen mit Baldrian eingenommen hatte, setzte ich die Oculus Rift Virtual Reality Brille auf, die sich als etwas schwierig zu bedienen herausstellte, es mir aber schließlich gelang, sie zu konfigurieren.
Das Video präsentierte eine surreale Landschaft mit rosa Wolken, Tautropfen und samtigen Wiesen, die sich allmählich verschoben und ineinander verschmolzen. Begleitet von beruhigender Musik und einer einlullenden Frauenstimme.
Laut dem Journal sollte ich nun die dicke Augenmaske abnehmen, einschlafen und dann alle Träume aufzeichnen, die ich hatte. Es war jedoch bereits spät, und nach wochenlangem Schlaflosigkeit benötigte ich echten Schlaf, kein langsames Driften in den „Grenzbereich zwischen unserer Welt und der Welt der Träume“, wie im Journal beschrieben.
Ich war nicht allzu optimistisch hinsichtlich des Potenzials des luziden Träumens. Doch innerhalb von Sekunden, nachdem ich mich hingelegt hatte, erlebte ich ein hypnisches Zucken – diese überraschende Empfindung, wenn unser Körper uns abrupt aufweckt, während wir gerade einschlafen.
Am nächsten Morgen hielt ich in meinem Journal fest, dass ich tatsächlich geträumt hatte. Auch wenn es kein luzider Traum war, war es dennoch eine Erweiterung der Erfahrung im „Traumzimmer“.
Mein Traum zeigte eine psychedelische Landschaft aus dem VR-Video, diesmal jedoch mit einem dunkleren Unterton. Statt auf flauschigen Wolken und weiten Feldern herumzutollen, durchstreifte ich Gras und stahl Essen für meine Familie.
„Was würde Sigmund Freud über meine unbewusste Betrachtung sagen?“ bleibt eine offene Frage. Dennoch ist die Tatsache, dass ich geträumt und eine momentane Bewusstheit im hypnagogen Zustand erlebt habe, signifikant.
Dies veranlasst mich zu überlegen, könnte ich dies bereits nach einer Nacht erreichen (wenn auch, gebe ich zu, mit unzureichender Einhaltung der Anweisungen im Traumjournal)? Kann ich mich darauf trainieren, ein echter luzider Träumer zu werden? Welche Vorteile könnte ich daraus ziehen?
Charlie Morley, ein Experte für Träume, nennt zahlreiche Vorteile des luziden Träumens, darunter die Heilung von Traumata, die Behandlung von PTSD, die Verbesserung von Lernprozessen und den Zugang zu Erinnerungen. Forschungen zeigen, dass Sportler ihre Fähigkeiten durch Training im luziden Traum verbessern können.
Zusammenfassend müssen wir uns nicht auf technologische Geräte verlassen, um die Macht des luziden Träumens zu entdecken. Alles was wir brauchen ist unser eigenes Bewusstsein und unsere Absicht. Tauchen wir ein in unsere Träume und nutzen wir ihr Potenzial zur Selbstentwicklung und zum Erkunden der unbekannten Fähigkeiten unserer Gedanken.
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