Achtsamkeitsmeditation zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung der Internet-Gaming-Störung.

Eine kürzlich durchgeführte Studie an der Hangzhou Normal University in China hat die Wirksamkeit der Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness Meditation, MM) bei der Behandlung von Erwachsenen mit Internet-Spielsucht (Internet Gaming Disorder, IGD) gezeigt. IGD steht in Verbindung mit verschiedenen Gesundheits- und geistigen Problemen, darunter Emotionsdysregulation, kognitive Beeinträchtigung, exekutive Dysfunktion und körperliche Beschwerden.

Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass Personen mit IGD starke Gelüste empfinden, die mit Veränderungen in frontalen Gehirnregionen wie dem orbitofrontalen Kortex und dem dorsolateralen präfrontalen Kortex verbunden sind. Zusätzlich wurden Veränderungen in der Konnektivität zwischen Gehirnregionen, die an der Belohnungsverarbeitung und der exekutiven Kontrolle beteiligt sind, bei Personen mit IGD beobachtet.

Obwohl es nur begrenzte Behandlungsmöglichkeiten für IGD gibt, hat sich MM als vielversprechender therapeutischer Ansatz erwiesen. MM ist eine gesellschaftlich akzeptierte Therapie, die die Aufmerksamkeit und Selbstregulation verbessert. Sie beinhaltet, Sitzungen ohne Wertung zu besuchen und bei Ablenkungen eine entspannte Wachsamkeit aufrechtzuerhalten.

Die randomisierte klinische Studie umfasste 80 Teilnehmer mit IGD, die entweder der MM-Gruppe oder der Kontrollgruppe, die progressive Muskelentspannung (PMR) erhielt, zugeordnet wurden. Die Studie ergab, dass sowohl die MM- als auch die PMR-Gruppe nach der Intervention eine Verringerung der Anzeichen von IGD zeigten. Allerdings wies die MM-Gruppe im Vergleich zur PMR-Gruppe eine größere Reduktion der Spiellust auf.

Die Studie untersuchte auch die neurologischen Mechanismen, die der Wirksamkeit von MM bei der Behandlung von IGD zugrunde liegen. Es wurde festgestellt, dass MM zu einer verringerten Aktivierung in Hirnregionen führte, die mit Gelüsten in Verbindung gebracht werden, darunter die lentiformen Kerne, der mediale Frontalkortex und der Insulakortex. Diese Regionen spielen eine Rolle im dopaminergen Schaltkreis und wurden mit durch Reize induzierten Gelüsten in Verbindung gebracht.

Die Ergebnisse legen nahe, dass MM frontopallidale Reaktionen, die mit Gelüsten verbunden sind, verändern kann und eine wirksame Behandlung für IGD sein könnte. Weitere Forschung ist notwendig, um die langfristigen Auswirkungen von MM zu untersuchen und ihr Potenzial als umfassende Intervention für IGD zu erkunden.

Fakten, die nicht im Artikel erwähnt wurden, aber relevant für das Thema sind, beinhalten:
1. Internet-Spielsucht (Internet Gaming Disorder, IGD) wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als psychische Erkrankung anerkannt und ist in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD-11) aufgeführt.
2. IGD ist gekennzeichnet durch übermäßigen oder problematischen Gebrauch von Internet-Spielen, was zu einer signifikanten Beeinträchtigung in verschiedenen Lebensbereichen führt.
3. Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness Meditation, MM) ist eine Praxis, bei der man seine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richtet und ihn ohne Wertung akzeptiert.
4. MM wurde umfassend im Zusammenhang mit verschiedenen psychischen Störungen, einschließlich Sucht, Angst und Depression, erforscht.
5. Das Konzept der Achtsamkeit stammt aus buddhistischen Traditionen, wurde aber für therapeutische Zwecke verallgemeinert.
6. Die Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (Mindfulness-based Cognitive Therapy, MBCT) ist ein strukturiertes Programm, das Elemente der Achtsamkeitsmeditation mit kognitiv-behavioralen Therapietechniken kombiniert und sich als wirksam bei verschiedenen Störungen erwiesen hat.

Die wichtigsten Fragen zu MM bei der Behandlung von IGD könnten sein:
1. Hat MM langfristige Auswirkungen auf die Reduzierung von Symptomen von IGD?
2. Welche Mechanismen liegen MM zugrunde, die Gelüste reduzieren und die Selbstregulation bei Personen mit IGD verbessern?
3. Ist MM effektiver als andere Behandlungsansätze für IGD, wie kognitive Verhaltenstherapie oder Medikation?
4. Gibt es spezifische Bevölkerungsgruppen oder Untergruppen von Personen mit IGD, die von MM eher profitieren könnten?

Hauptprobleme oder Kontroversen im Zusammenhang mit dem Thema könnten beinhalten:
1. Das Fehlen standardisierter diagnostischer Kriterien für IGD, was zu Unterschieden in Forschungsergebnissen und Behandlungsansätzen führt.
2. Die mögliche Selbstselektionsverzerrung in Studien zur Achtsamkeit, da Personen, die motivierter sind, sich mit der Praxis zu beschäftigen, eher an Studien teilnehmen könnten.
3. Die subjektive Natur von Selbstbeurteilungsmethoden, die in Studien zur Achtsamkeit und IGD verwendet werden, was die Objektivität der Ergebnisse einschränken kann.
4. Die begrenzte Verfügbarkeit und Zugänglichkeit von MM-Programmen und qualifizierten Instruktoren, was die breite Umsetzung dieser Intervention für IGD behindern könnte.

Vorteile der Verwendung von MM bei der Behandlung von IGD könnten sein:
– MM ist eine nicht-pharmakologische und nicht-invasive Intervention, die leicht in bestehende Behandlungsansätze integriert werden kann.
– MM verbessert die Aufmerksamkeitskontrolle, emotionale Regulation und Selbsterkenntnis, was wichtige Fähigkeiten sind, die Personen mit IGD entwickeln sollten.
– MM fördert eine wertfreie Haltung und Akzeptanz gegenüber gegenwärtigen Erfahrungen, was Personen mit IGD helfen kann, Selbstkritik und Scham im Zusammenhang mit ihrem Spielverhalten zu reduzieren.

Nachteile der Verwendung von MM bei der Behandlung von IGD könnten sein:
– MM ist möglicherweise nicht für alle Personen mit IGD geeignet, da es ein gewisses Maß an Bereitschaft zur Selbstreflexion erfordert.
– Die Wirksamkeit von MM kann je nach Motivation und Engagement der Person für die Praxis variieren.
– MM adressiert möglicherweise nicht zugrunde liegende psychologische oder soziale Faktoren, die zu IGD beitragen, wie Einsamkeit, soziale Ängste oder geringes Selbstwertgefühl, die zusätzliche therapeutische Interventionen erfordern könnten.

Vorgeschlagene relevante Links zur Hauptdomäne:

Amerikanische Psychiatrische Vereinigung – DSM-5
Weltgesundheitsorganisation – Spielsucht
Harvard Health – Achtsamkeitsmeditationspraxis und Therapie
Nationales Zentrum für Biotechnologie-Informationen – Achtsamkeitsmeditation: Eine Einführung für Rheumatologen