تأثیر اعتیاد به بازی‌های ویدیویی بر روابط و سلامتی

Addiction to video games has become a significant problem in today’s technologically advanced world. It not only affects individuals but also has a profound impact on their relationships with loved ones. Recent stories shared on Reddit shed light on how excessive gaming habits have adversely affected people’s lives.

یکی از داستان‌ها نگرانی یک مادر را نشان داد که همسرش اولویت بازی‌ها را به جای مسئولیت‌های مراقبت از فرزندان قرار داده بود. این بی‌توجهی باعث شد که او باید بار سنگینی را تنها بلند کند. در یک داستان دیگر، یک نفر به اشتراک گذاشت که ورشکستگی های هم‌خانه او به بازی‌های ویدیویی سرگرم شدن همسرش منجر به فروپاشی رابطه آنها شده است. علاوه بر این، یک کاربر توضیح داد که بازی‌ها جزئی از هویت هم‌خانه او شده‌اند و بر رابطه شخصی آنها تأثیر گذاشته است.

اثرات منفی اعتیاد به بازی‌های ویدیویی خارج از روابط افراد است. سازمان بهداشت جهانی اختلال بازی را در طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها خود به دلیل تشدید آن در قدرت فرد برای کنترل رفتارش شناخت. کار، عملکرد مدرسه، سلامت، و روابط شخصی همه دچار آسیب می‌بینند زیرا بازی‌ها اولویت می‌گیرند.

با وجود این که برخی اقدام می‌کنند که پرشتاب بازی‌ها باید شناخته شود تا به‌جای اعتیاد بر چسب کرد چسب، عوامل خطری که باعث رشد عادت‌های بیش‌افزون در بازی می‌شوند وجود دارد. خودانگاری، مهارت‌های اجتماعی کمتر، تحمل بالاتر نسبت به خشونت، ADHD، افسردگی، و اضطراب برخی از عوامل است که ممکن است احتمال اعتیاد را افزایش دهند.

اما مهم است که تشخیص داد که بازی کردن، هنگامی که با میزان مناسب و به هدف انجام شود، مزایایی داشته باشد. بازی کردن می‌تواند عملکردهای شناختی را افزایش دهد، مانند حافظه فضایی، وضوح دید و تمرکز.

اگر متوجه شدید که بازی کردن منفی بر روی زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد، ممکن است وقت آن باشد که اقداماتی برای بازیابی کنترل انجام دهید. توجه به مجالس تکنولوژی، افزایش فعالیت‌های فیزیکی، بررسی سایر سرگرمی‌ها، گذراندن وقت در طبیعت یا تقویت روابط خود با خانواده و دوستان را در نظر بگیرید. برای موارد جدی‌تر، به دنبال مشاوره از متخصصان اعتیاد می‌تواند ضروری باشد.