Annabelle Stephenson
در سپتامبر برجسته، مدافع برزیلی، گابریل، در زمین فوتبال خود را متمایز کرده و نامزدی جایزه معتبر بازیکن ماه لیگ برتر را به دست آورده است. این تقدیر پس از ماه فوق‌العاده‌ای است که در آن نقش کلیدی در حفظ نوار بدون باخت تیمش در سه مسابقه لیگ ایفا کرده است.
گابریل ماه را به طرز شگفت‌انگیزی آغاز کرد و یک گل سرنوشت‌ساز با سر به ثمر رساند که پیروزی برابر تاتنهام هاتسپر را تضمین کرد در دربی پر انتظار شمال لندن. به زودی پس از آن، او به درخشندگی خود ادامه داد و در یک بازی سخت خارج از خانه در برابر منچستر سیتی، دوباره دروازه را گشود و به کسب چهار امتیاز از دو مسابقه دشوار کمک کرد.
با پایان ماه، عملکرد دفاعی قوی گابریل به تیمش کمک کرد تا به پیروزی ۴-۲ در برابر لسترسیتی دست یابد و آغاز بدون باخت خود را در فصل جدید تثبیت کند. جالب است که این مدافع در تمام دقایق شش مسابقه‌ای که تا کنون انجام شده است، شرکت کرده و دارای سه کلین شیت است.
رقابت برای این جایزه شدید است و دیگر نامزدها شامل کول پالمر از چلسی هستند که پنج گل به ثمر رسانده و همچنین لوئیز دیاز و الی واتکینز که هرکدام چهار گل برای باشگاه‌های خود زده‌اند. علاوه بر این، چندین بازیکن، از جمله هاروی بارنز از نیوکاسل و رائول خیمنز از فولام، نیز برای کمک‌هایشان مورد تقدیر قرار گرفته‌اند.
از طرفداران خواسته می‌شود تا تا ظهر ۷ اکتبر به بازیکنان مورد علاقه خود رأی دهند، زیرا ترکیبی از رأی‌های عمومی و یک پنل کارشناسی برنده نهایی را تعیین خواهد کرد.
بهبود بازی خود: نکات، ترفندهای زندگی و حقایق جالب الهام‌گرفته از عملکرد فوق‌العاده گابریل
به عنوان طرفداران این بازی زیبا، ما اغلب به بازیکنانی مانند گابریل برای الهام بهره می‌بردیم، نه تنها در عملکرد آنها بلکه در اینکه چگونه می‌توانیم بازی خود را ارتقا دهیم. چه در زمین، چه در باشگاه، یا فقط در تلاش برای بهبود تناسب اندام کلی خود، در اینجا نکات ارزشمند، ترفندهای زندگی و حقایق جالبی وجود دارد که از ماه فوق‌العاده گابریل الهام گرفته شده است.
۱. بر اهمیت آماده‌سازی تأکید کنید
دقیقاً مانند گابریل که هر دقیقه از مسابقات تیمش را بازی کرده، اطمینان از اینکه در بهترین وضعیت جسمانی هستید، بسیار مهم است. تمرینات استقامت مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری را به روتین خود اضافه کنید. هدف‌گذاری کنید که حداقل ۳۰ دقیقه کاردیو چند بار در هفته برای افزایش استقامت انجام دهید.
۲. هنر ضربات ایستگاهی را یاد بگیرید
گابریل نشان داد که گل‌زنی با سر می‌تواند تغییردهنده بازی باشد. برای بهبود مهارت‌های سرزنی، به تمرین پرش و زمانبندی بپردازید. از تمریناتی استفاده کنید که شامل یک شریک باشد که توپ را به شما ارسال می‌کند و بر دقت تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که گل‌های عالی هم از قدرت و هم از دقت ناشی می‌شوند!
۳. بر روی قدرت ذهنی تمرکز کنید
فوتبال تنها جسمی نیست؛ بلکه نیاز به تاب‌آوری ذهنی دارد. توانایی گابریل در حفظ تمرکز در طول مسابقات نشان‌دهنده ذهنیت قوی است. تکنیک‌های تصویرسازی را تمرین کنید که در آن خود را در حال موفقیت در اجرای بازی‌ها قبل از مسابقات واقعی تصور کنید. این می‌تواند اعتماد به نفس شما را در زمین افزایش دهد.
۴. حریفان خود را مطالعه کنید
دقیقاً همانطور که گابریل نقاط قوت و ضعف تیم‌هایی مانند تاتنهام هاتسپر و منچستر سیتی را تحلیل کرد، شما نیز باید به حریفان خود توجه کنید. به تاکتیک‌های آنها در طول بازی‌ها توجه کنید و از هر مسابقه یاد بگیرید و نکات استراتژیک را جمع‌آوری کنید که می‌تواند به شما در بهبود عملکرد کمک کند.
۵. صفحه‌ای پاک نگه دارید
با سه کلین شیت در کارنامه، گابریل مثال بارز دانش دفاعی است. برای تقلید از این، بر مهارت‌های دفاعی خود کار کنید اگر بازیکن هستید یا بر روی حفظ فضایی پاک و منظم در زندگی‌تان تمرکز کنید. روی نابودی شلوغی و ایجاد سیستم‌هایی کار کنید که به بهره‌وری کمک می‌کند.
۶. با جامعه خود در تعامل باشید
شرکت در لیگ‌های محلی یا فروم‌های آنلاین می‌تواند درک شما از بازی را افزایش دهد. درست مانند اینکه طرفداران تشویق می‌شوند تا به بازیکنان مورد علاقه خود رأی دهند، بودن در یک جامعه می‌تواند به شما انگیزه دهد تا به اهداف شخصی خود متعهد بمانید.
واقعیت جالب: آیا می‌دانستید که دربی شمال لندن، جایی که گابریل گل سرنوشت‌ساز خود را به ثمر رساند، یکی از قدیمی‌ترین رقابت‌ها در فوتبال انگلیس است؟ این مسابقه تاریخی بهترین‌ها را در بازیکنان به نمایش می‌گذارد و یک نمایش واقعی برای طرفداران است.
با اعمال این نکات و یادگیری از ماه فوق‌العاده گابریل، می‌توانید عملکرد خود را—چه در ورزش، تناسب اندام، یا زندگی روزمره—به سطح بالاتری برسانید. برای اطلاعات بیشتر و بینش در مورد بهبود بازی خود، به لیگ برتر سر بزنید تا اخبار، نکات تمرینی و آمار بازیکنان را مشاهده کنید.
