Tietoisen läsnäolon meditaatio näyttää lupaavalta keinolta hoitaa internetpelaamisen häiriötä
Äskettäinen tutkimus Hangzhou Normal Universityssä Kiinassa on osoittanut, että tietoisen läsnäolon meditaatiolla (mindfulness meditation, MM) on tehokkuutta aikuisten Internet-pelaamishäiriön (IGD) hoidossa. IGD:hen liittyy erilaisia terveys- ja mielenterveysongelmia, kuten tunteiden hallinnan pulmia, kognitiivista heikentymistä, toiminnallista häiriötä ja fyysisiä vaivoja.
Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että IGD:stä kärsivät henkilöt kokevat voimakkaita himoja, jotka liittyvät muutoksiin aivojen etummaisissa osissa, kuten orbitofrontaalisessa ja dorsolateraalisessa prefrontaalisessa aivokuoressa. Lisäksi havaittu muutoksia aivojen alueiden välisessä yhteydessä, jotka ovat mukana palkkiojärjestelyssä ja toiminnanohjauksessa, IGD:stä kärsivillä.
Vaikkakin IGD:hän on rajoitettu määrä hoitoja saatavilla, on MM osoittanut lupauksia hoitomuotona. MM on yhteiskunnassa hyväksytty terapia, joka tehostaa huomiota ja itsesäätelyä. Siinä osallistutaan istuntoihin tuomitsematta ja ylläpidetään rentoutunutta valppautta häiriötekijöiden varalta.
Satunnaistettu kliininen tutkimus käsitti 80 osallistujaa, joilla oli IGD ja jotka sattumanvaraisesti jaettiin joko MM-ryhmään tai kontrolliryhmään, joka sai progressiivista lihasrentoutusta (PMR). Tutkimus osoitti, että sekä MM- että PMR-ryhmissä havaittiin IGD:n oireiden vähenemistä interventioiden jälkeen. MM-ryhmä kuitenkin osoitti suurempaa vähenemistä pelihimoissa verrattuna PMR-ryhmään.
Tutkimuksessa tutkittiin myös neuraalisia mekanismeja, jotka ovat perustana MM:n tehokkuudessa IGD:n hoidossa. Huomattiin, että MM johti alentuneeseen aktivointiin aivoalueilla, joilla on yhteys himoihin, mukaan lukien pallomaiset ytimet, mediaalinen etuotsalohko ja insula. Nämä alueet osallistuvat dopaminergiseen piiriin ja ovat olleet mukana vihjeriippuvaisten himojen aiheuttamisessa.
Tulokset viittaavat siihen, että MM voi muuttaa etupallidiaalisia vastauksia, jotka liittyvät himoihin, ja olla tehokas hoito IGD:lle. Lisätutkimuksia tarvitaan tutkimaan MM:n pitkäaikaisvaikutuksia ja sen mahdollisuuksia kattavana interventiona IGD:lle.
