Annabelle Stephenson
Poikkeuksellisessa lähestymistavassa tietoisen läsnäolon harjoitteluun Northeasternin yliopiston tutkijat ovat kehittäneet virtuaalitodellisuusmeditaatio-ohjelman nimeltä Stairway to Heaven. Toisin kuin muut sovellukset, tämä ohjelma käyttää antureita tunnistaakseen osallistujien syvät ja hitaat hengitykset, palkiten heidät matkalla tiheään metsään peittyvän vuoren läpi. Nathan Minerin luoma projekti, joka on monitieteistä suunnittelua ja mediaa opiskeleva tohtoriopiskelija, pyrkii sitouttamaan yksilöitä hengityspohjaisiin tietoisen läsnäolon harjoituksiin.
Ohjelma pelillistää kokemuksen yhdistämällä hengityksen, joka havaitaan hengityksenanturilla, etenemiseen virtuaalitodellisuuden metsässä käyttäen loistavia kivimerkkejä. Minerin mukaan tämä auttaa pitämään osallistujat keskittyneinä hengitykseensä. Tutkimuksessa, jossa oli mukana 21 osallistujaa, Miner havaitsi 57 %:n vähenemisen hengitystiheydessä virtuaalitodellisuusmatkan aikana verrattuna perustasoon. Tämä vähennys osoittaa terapeuttisen tason, joka on alle 10 hengitystä minuutissa.
Varmistaakseen, että anturi nappaa tarkasti syvän hengityksen diafragmasta, Giovanni Troiano, ihmisen ja tietokoneen vuorovaikutuksen tutkija Northeasternissa, ohjasi Minerin Mirjana Prpan aiempaan työhön, joka liittyy aiheeseen ja jota Northeasternin Vancouverin kampuksen tiedekunnan jäsen opettaa. Ohjelma sisältää myös vihreän latauspalkin ja hengityslaskurin näytöllä ohjaamaan osallistujia vatsahengityksessä.
Tutkijat toivovat, että tämä ohjelma voi kannustaa ihmisiä, jotka saattavat olla epäröiviä tai skeptisiä kokeilemaan meditaatiota tarjoamalla virtuaalitodellisuusmatkan. Pitkän aikavälin visio on integroida Stairway to Heaven -tyyppiset ohjelmat terveydenhuollon ympäristöihin, joissa ne voivat tukea potilaita oppimaan käyttämään hengitystään stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi. Virtuaalitodellisuusmatkaan sisältyy myös otteita ääniohjauksesta tohtori Eva M. Selhubilta, entiseltä tutkijalta Benson-Henry Institute for Mind-Body Medicine -keskuksesta, joka on havainnut meditaation vähentävän aineenvaihduntaa, sykettä ja aivotoimintaa.
Stairway to Heaven edustaa onnistunutta suunnittelun ja teknologian yhdistelmää, joka esittelee vaikuttavaa työtä, jota tehdään Northeasternin taiteiden, median ja suunnittelun tiedekunnassa. Integroimalla hengitystietoisuuden virtuaalitodellisuuskokemukseen ohjelma motivoi käyttäjiä osallistumaan tietoisen läsnäolon harjoituksiin kiehtovalla ja vaikuttavalla tavalla.
Lisätietoja:
1. Stairway to Heaven -virtuaalitodellisuusmeditaatio-ohjelma on yhteensopiva erilaisten virtuaalitodellisuuslaitteiden kanssa, kuten Oculus Rift ja HTC Vive.
2. Ohjelmaan kuuluu ääniohjeita ja luonnon ambient-ääniä, jotka tehostavat immersiivistä kokemusta ja luovat rauhoittavan ympäristön osallistujille.
3. Ohjelman virtuaalitodellisuusmetsä on suunniteltu visuaalisesti houkuttelevaksi ja rauhalliseksi, realistisilla puilla, kasveilla ja luonnon maisemilla.
4. Northeasternin yliopiston tutkijat tekevät lisätutkimuksia tutkiakseen virtuaalitodellisuuden ja tietoisen läsnäolon meditaation yhdistämisen mahdollisia hyötyjä erilaisissa terapeuttisissa ympäristöissä.
5. Stairway to Heaven -ohjelmaa voidaan räätälöidä eri meditaatiokokemusten tasoille ja yksilöllisiin mieltymyksiin sopivaksi.
6. Virtuaalitodellisuusteknologian käyttö meditaatio-ohjelmissa on kasvava trendi tietoisen läsnäolon ja mielenterveyden alalla, tarjoten uusia mahdollisuuksia rentoutumiselle ja stressin lievitykselle.
