マインドフルネス瞑想がインターネットゲーミング障害の治療に有望性を示す

中国の杭州師範大学で行われた最近の研究は、マインドフルネス瞑想（MM）がインターネットゲーミング障害（IGD）を持つ成人を治療する効果を実証しました。IGDは、情動制御、認知障害、執行機能障害、および身体的問題を含むさまざまな健康と精神の問題と関連しています。

以前の研究では、IGDの個人は強い渇望を経験し、これは前頭脳領域の変化に関連しており、前頭前野皮質や側頭前頭皮質などが含まれます。さらに、報酬処理や執行制御に関与する脳領域間の連結の変化がIGDの個人で観察されています。

IGDのための有効な治療法は限られていますが、MMは治療介入として有望視されています。MMは社会的に受け入れられたセラピーであり、注意力と自己規制を向上させます。これは、非判断的にセッションに参加し、気を散らさないようにリラックスした警戒を保つことを含みます。

無作為化臨床試験には、IGDを持つ80人の参加者が参加し、MMグループと進行性筋弛緩（PMR）を受けるコントロールグループに無作為に割り当てられました。研究では、介入後、MMグループとPMRグループの両方でIGDの指標が減少したことがわかりました。ただし、MMグループはPMRグループと比較してゲームへの渇望をより大きく減少させたという結果が示されました。

この研究では、MMがIGDの治療において有効であるとされる神経メカニズムについても調査されました。MMは、渇望に関連する脳領域である大豆核、内側前頭回、海馬などの活性が減少することが明らかにされました。これらの脳領域はドパミン作動回路に関与し、刺激誘発された渇望に関与しています。

調査結果から、MMは、渇望に関連する前側副核反応を変え、IGDの治療に有効である可能性があることが示唆されます。MMの長期的効果やIGDに対する包括的な介入としての可能性を探るために、さらなる研究が必要です。