Regulāras fiziskas aktivitātes priekšrocības vispārējai veselībai
Regulāra fiziskā aktivitāte spēlē svarīgu lomu, uzturot labu veselību un labklājību. Tā nes daudzus labumus gan fiziski, gan garīgi. Regulāra fiziskā aktivitāte palīdz uzlabot sirds un asinsvadu veselību, stiprinot sirdi un uzlabojot asinsriti. Tā samazina risku saslimt ar hroniskām slimībām, piemēram, sirds