Jaunumi un izpratne: Risinot riskus un ieguvumus bērniem ar video spēlēm

Jaunā pētījuma rezultāti liecina, ka video spēļu cienītāji, ieskaitot bērnus un pusaudžus, ir pakļauti nesalaužamai dzirdes kaitējumam un tinnitus. Daudzi vecāki ir satraukti par to, vai viņu bērniem vajadzētu spēlēt video spēles. Apvienotajā Karalistē vairums bērnu (93 procenti) spēlē datorspēles, kas raisa vairākas bažas, piemēram, iespēju sarunāties ar svešiniekiem vai kļūt par uzmākšanās upuriem.

Tagad šai sarakstei ir pievienota jauna draudu grupa – vairāki pētījumi ir parādījuši, ka video spēļu mīļotāji, tai skaitā bērni un pusaudži, ir pakļauti nesalaužamai dzirdes kaitējumam un tinnitus.

Pārskats par 14 globāliem pētījumiem, kuros piedalījās vairāk nekā 50,000 dalībnieki, atklāja, ka skaņas līmeņi video spēlēs bieži pārsniedz drošas vērtības vai tuvojas tam. Pētījums, kas publicēts žurnālā BMJ sabiedrības veselībai, norāda, ka “spēlētāji, kuri ilgstoši klausās augstu intensitāti skaņas, ir pakļauti pastāvīgam dzirdes kaitējumam un/vai tinnitusam”.

Vai šie jaunie rezultāti nozīmē, ka jānovērš bērniem un jauniešiem video spēlēšana? Saskaņā ar WISE KIDS organizācijas dibinātāju, Dr. Sangeeta Bhullar, kas veicina bērnu garīgo veselību, tas nav nepieciešami.

“Tiešsaistes spēlēm var būt veselības riski un ieguvumi gan bērniem, gan jauniešiem,” viņa uzsver. “Riski var ietvert miega traucējumus un palielinātu agresivitāti, un pārmērīga spēļu izmantošana var būt saistīta ar koncentrācijas traucējumiem un depresiju. No otras puses, mēs arī zinām, ka spēlēšana var dot labumu, piemēram, uzlabot noskaņojumu, relaksēt, samazināt trauksmi un stiprināt sociālās un kognitīvās prasmes.

Būtiski ir saglabāt līdzsvaru un mērenību, kā arī nodrošināt šiem bērniem un jauniešiem aktīvu dzīvesveidu, labas draudzības un sociālo atbalstu. Īpaši svarīgi ir, lai vecāki piedalītos jaunāku bērnu gadījumā, un kopā spēlēšana var būt ļoti svarīgs veids, kā stiprināt saites.”

Lai gan video spēlēšanai ir gan riski, gan ieguvumi, ir svarīgi, lai vecāki vismaz būtu informēti par veselības riskiem. Tie ietver:

1. Dzirdes problēmas – pārmērīga spēļu izmantošana nes dzirdes kaitējuma risku. Ir svarīgi uzraudzīt spēļu lietošanu, it īpaši jaunākiem bērniem, un mudināt lietot austiņas ar atbilstošu skaļuma līmeni, lai aizsargātu dzirdi ar laiku.
2. Kroniskas muskuļu un skeleta traumas – roku un rokām notiekošā spēļu pārmērīga izmantošana nereti izraisa traucējumus sarežģījumus. Tie var ietvert stāvkrēslu sindromu, video spēlētāju muguru vai “trigger” pirksta sindromu.
3. Aptaukošanās – datorspēļu spēlēšana pusaudžiem palielina pārtikas patēriņu, kas bieži noved pie aptaukošanās, jo trūkst fiziskās aktivitātes.
4. Miega traucējumi – spēļu spēlēšana var izraisīt miega traucējumus, bezmiegu un cirkadiāna ritma problēmas.
5. Atkarība – aizvien vairāk cilvēku vecumā virs 13 gadiem saņem ārstēšanu saistībā ar spēļu izraisītām traucējumiem. Spēļu atkarība var būtiski ietekmēt bērnu un viņu ģimeņu ikdienu.
6. Garīgais veselība – lai gan daudzi skolnieki pavada daudz laika, spēlējot datorspēles, tas parasti neietekmē viņu labklājību negatīvi.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka šie ir tikai pētījuma rezultāti, un, lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu, jāatrod līdzsvars starp spēļu spēlēšanu un citām aktivitātēm.