Annabelle Stephenson
Stel je een wereld voor waarin je je waakbestaan kunt verbeteren door lucide te dromen. Het is geen futuristische fantasie, maar een mogelijkheid die we nu kunnen bereiken. Lucide dromen, of bewust dromen, bieden ons de buitengewone mogelijkheid om onze dromen te beheersen. In plaats van te vertrouwen op technologische gadgets, is het enige wat nodig is een verandering in onze benadering.
In het hart van Londen, in het Kimpton Fitzroy hotel aan Russell Square, hebben gasten nu de gelegenheid om zich onder te dompelen in de wereld van lucide dromen met een unieke ervaring genaamd de “Droomkamer.” Dit uitzonderlijke pakket biedt de nodige tools en stappen om bewust te leren dromen. Het pakket omvat een scala aan producten die lucide dromen bevorderen, zoals kruidenthee, druppels en kussenspray, en een “droomdagboek” met instructies over hoe lucide dromen te construeren.
Het proces begint met jezelf vragen te stellen zoals “Welke fantasieën zou je willen ervaren?” en “Welk deel van je innerlijke zelf zou je willen helen?” Vervolgens, na het opstellen van een droomplan, heb je de optie om een virtual reality bril te dragen. Een vijf minuten durende video gegenereerd door kunstmatige intelligentie wordt afgespeeld om de overgang naar de hypnagoge staat te vergemakkelijken – de overgangstoestand tussen wakker zijn en slapen.
Men zou zich kunnen afvragen, werkt dit allemaal? Om die vraag te beantwoorden, boekte ik een kamer in dit hotel. De uitrusting in de “Droomkamer” was smaakvol geplaatst in een leren doos aan de voet van mijn bed.
Na het uitproberen van de producten, het aanbrengen van een speciale balsem op drukpunten volgens de instructies, en het nemen van slaapdruppels met valeriaan, zette ik de Oculus Rift virtual reality bril op, die enigszins uitdagend bleek om te bedienen maar uiteindelijk lukte het me om ze te configureren.
De video toonde een surreëel landschap met roze wolken, dauwdruppels en fluweelachtige weiden die geleidelijk verschoven en zich vermengden. Ondersteund door rustgevende muziek en een kalmerende vrouwelijke stem.
Volgens het dagboek moest ik nu het dikke oogmasker afzetten en in slaap vallen, dan alle dromen die ik had opschrijven. Het was echter al laat en lijdend aan slapeloosheid gedurende weken, had ik behoefte aan echte slaap, geen langzaam afdrijven naar de “grensruimte tussen onze wereld en de wereld van dromen” zoals beschreven in het dagboek.
Ik was niet al te optimistisch over het potentieel van lucide dromen. Toch, binnen enkele seconden nadat ik was gaan liggen, ervoer ik een hypnagoge schok – die verrassende sensatie wanneer ons lichaam ons abrupt wakker maakt terwijl we net in slaap vallen.
De volgende ochtend merkte ik in mijn dagboek op dat ik inderdaad had gedroomd. Hoewel het geen lucide droom was, was het toch een verlengstuk van de ervaring in de “Droomkamer.”
Mijn droom toonde een psychedelisch landschap uit de VR-video, maar dit keer met een donkerdere ondertoon. In plaats van te huppelen op pluizige wolken en winderige velden, liep ik door gras, voedsel stelend voor mijn familie.
“Wat zou Sigmund Freud zeggen over mijn onbewuste observatie?” blijft een open vraag. Desalniettemin is het feit dat ik droomde en een moment van bewustzijn had in de hypnagoge staat betekenisvol.
Dit doet me nadenken, zou ik dit kunnen bereiken na slechts één nacht (hoewel ik, toegegeven, de instructies van het droomdagboek niet correct opvolgde)? Kan ik mezelf trainen om een echte lucide dromer te worden? Welke voordelen zou ik hieruit kunnen halen?
Charlie Morley, een expert in dromen, suggereert talloze voordelen van lucide dromen, waaronder het helen van trauma, behandelen van PTSS, verbeteren van leerprocessen en toegang krijgen tot herinneringen. Onderzoek toont aan dat atleten hun vaardigheden kunnen verbeteren door te trainen in lucide dromen.
Samengevat, we hoeven niet te vertrouwen op technologische gadgets om de kracht van lucide dromen te ontdekken. Het enige wat we nodig hebben is ons eigen bewustzijn en intentie. Laten we ons verdiepen in onze dromen en hun potentieel benutten voor zelfontwikkeling en het verkennen van de onbekende mogelijkheden van onze geest.
