Uważność wykazuje obietnice w leczeniu zaburzenia grania w internecie.
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Normalnym w Hangzhou, w Chinach, wykazało skuteczność medytacji uważności (MM) w leczeniu dorosłych z zaburzeniem używania internetowych gier komputerowych (IGD). IGD wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi i psychicznymi, w tym z zaburzeniami regulacji emocji, upośledzeniem poznawczym, dysfunkcją wykonawczą oraz problemami fizycznymi.
Poprzednie badania wykazały, że osoby z IGD doświadczają silnego pragnienia, które jest związane z zmianami w przednich obszarach mózgu, takich jak kora orbitofrontalna i kora przedczołowa boczna. Dodatkowo zaobserwowano zmiany w łączności między obszarami mózgu odpowiedzialnymi za przetwarzanie nagród i kontrolę wykonawczą u osób z IGD.
Podczas gdy dostępne są ograniczone metody leczenia IGD, MM pokazała obietnicę jako interwencja terapeutyczna. MM to społecznie akceptowana terapia, która zwiększa uwagę i samoregulację. Obejmuje ona uczestniczenie w sesjach w sposób bezstronny i zachowanie zrelaksowanej czujności wobec rozproszeń.
Randomizowane badanie kliniczne obejmowało 80 uczestników z IGD, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy MM lub grupy kontrolnej, która otrzymała progresywne rozluźnianie mięśni (PMR). Badanie wykazało, że zarówno grupy MM, jak i PMR, wykazywały zmniejszenie wskaźników IGD po interwencji. Jednak grupa MM wykazała większe zmniejszenie pragnienia do grania w porównaniu do grupy PMR.
W badaniu zbadano również mechanizmy neuronalne leżące u podstaw skuteczności MM w leczeniu IGD. Zauważono, że MM prowadziło do zmniejszenia aktywacji obszarów mózgu związanych z pragnieniem, takich jak jądra soczewki, zakręt czołowy przyśrodkowy i korzeń wyspy. Te obszary odgrywają rolę w obwodzie dopaminergicznym i zostały zaangażowane w pragnienia wywołane przez bodźce.
Wnioski sugerują, że MM może zmieniać odpowiedzi frontalno-płytowe związane z pragnieniem i może być skutecznym leczeniem IGD. Konieczne są dalsze badania w celu zbadania długoterminowych efektów MM i jego potencjału jako kompleksowej interwencji dla IGD.
