Meditația conștientă arată promisiuni în tratarea tulburării de jocuri pe internet
Un studiu recent realizat la Universitatea Normală din Hangzhou, China, a demonstrat eficacitatea meditației mindfulness (MM) în tratarea adulților cu Tulburare de Jocuri pe Internet (IGD). IGD este asociată cu diverse probleme de sănătate și mentale, inclusiv disfuncții emoționale, deteriorare cognitivă, disfuncții executive și probleme fizice.
Studiile anterioare au descoperit că persoanele cu IGD experimentează dorințe puternice, care sunt legate de modificări în regiunile frontale ale creierului cum ar fi cortexul orbitofrontal și cortexul prefrontal dorsolateral. În plus, s-au observat modificări în conectivitatea dintre regiunile creierului implicate în procesarea recompenselor și controlul executiv la persoanele cu IGD.
Deși există tratamente limitate disponibile pentru IGD, MM a demonstrat promisiuni ca intervenție terapeutică. MM este o terapie social acceptată, care îmbunătățește atenția și auto-reglarea. Implică participarea la sesiuni fără judecată și menținerea unei vigilențe relaxate pentru a evita distragerile.
Studiul clinic aleatoriu a implicat 80 de participanți cu IGD care au fost repartizați aleatoriu fie în grupul MM, fie în grupul martori, care a primit relaxare musculară progresivă (PMR). Studiul a constatat că atât grupurile MM, cât și PMR au arătat o reducere a indicatorilor IGD după intervenție. Cu toate acestea, grupul MM a prezentat o reducere mai mare a dorințelor de jocuri în comparație cu grupul PMR.
Studiul a investigat, de asemenea, mecanismele neuronale care stau la baza eficacității MM în tratarea IGD. S-a observat că MM a condus la o diminuare a activării în regiunile creierului asociate dorințelor, incluzând nucleii lentiformi, girusul frontal medial și insula. Aceste regiuni joacă un rol în circuitul dopaminergic și au fost implicate în dorințele induse de stimul.
Concluziile sugerează că MM poate modifica răspunsurile frontopallidale asociate cu dorințele și poate fi un tratament eficient pentru IGD. Este nevoie de cercetări suplimentare pentru a explora efectele pe termen lung ale MM și potențialul său ca intervenție complexă pentru IGD.
