Виртуальная реальность: новая альтернатива для фитнеса и благополучия

Новые исследования показывают, что виртуальная реальность (VR) может стать ключом к новому и захватывающему способу поддержания активности и улучшения общей физической формы, даже для пожилых людей. Технология VR, которая включает использование шлема и взаимодействие с симулированной средой, обнаружила впечатляющие преимущества для тех, кто ею пользуется.

Одно исследование, проведенное с пожилыми гражданами, показало, что выполнение упражнений по растяжке, аэробике и координации с использованием оборудования VR приводит к значительному улучшению физической формы, гибкости, силы, кардиореспираторной функции, равновесия и ловкости. Хотя традиционные физические упражнения, такие как ходьба, остаются важными, мы не должны отрицать идею использования VR-игр для оздоровления. Научные данные вдохновляют нас исследовать это новое направление.

Помимо общей физической формы, VR также обещает в области лечения различных заболеваний. Например, в случае болезни Паркинсона виртуальные игры показывают себя эффективнее, чем традиционные методы, в улучшении походки, равновесия и снижении риска падений. Исследователи сейчас изучают потенциал виртуальных упражнений для помощи в уменьшении боли, улучшения инвалидности, расширения диапазона движений и увеличения удовлетворенности лечением у пациентов с хронической мышечно-скелетной болью.

Более того, VR открывает путь к лечению психических заболеваний, демонстрируя обнадеживающие результаты в лечении тревожных расстройств, шизофрении, зависимости и расстройств питания. Среди пожилых людей технология VR помогает более точно диагностировать когнитивные нарушения. Инновационные виртуальные эксперименты тестируются для выявления ранних признаков болезни Альцгеймера, позволяя исследователям оценить способности участников к навигации в симулированных окружениях.

Интересно отметить, что пожилые люди, окунутые в виртуальные реальные экспериенсы, такие как прыжки с парашютом, игры с щенками или исследование потрясающих пейзажей, проявили улучшенное настроение и социальные связи. Пенсионные сообщества и дома престарелых начинают осознавать как развлекательное, так и физическое, умственное и социальное значение VR.

Однако, быть может, наиболее интригующим аспектом VR является его потенциал в снижении веса и общего улучшения физической формы. Исследование, опубликованное в журнале Human Sport and Exercise, показало, что занятия спортом с использованием шлема VR могут повысить сердечный ритм и привести к сжиганию большего количества калорий во время упражнений. Это говорит о том, что VR можно считать ценной альтернативой физической активности, предлагая дополнительные преимущества наряду с традиционными формами упражнений.

Виртуальная реальность открывает новые возможности для людей всех возрастов улучшить свою физическую форму, благополучие и общее качество жизни. Приняв эту передовую технологию, люди могут исследовать захватывающие новые способы поддерживать активность и быть вовлеченными, получая многочисленные вознаграждения, которые может предложить VR.

The source of the article is from the blog radiohotmusic.it