Виртуальная реальность: новое направление для фитнеса и благополучия

Новые исследования показывают, что виртуальная реальность (VR) может стать ключом к новому и увлекательному способу поддержания активности и улучшения общей физической формы, даже для пожилых людей. Технология VR, которая включает в себя надевание очков и взаимодействие со смоделированной средой, показала внушительные преимущества для тех, кто ее применяет.

Одно исследование среди пожилых граждан показало, что занятие растяжкой, аэробикой и координационными упражнениями с использованием оборудования VR привело к значительному улучшению физической формы, гибкости, силы, кардиореспираторных показателей, равновесия и ловкости. В то время как традиционные физические упражнения, такие как ходьба, остаются важными, идея попробовать VR-игры для фитнеса не должна быть отклонена. Научные доказательства побуждают нас исследовать этот новый подход.

Помимо общей физической формы, VR также обещает в лечении различных медицинских состояний. Например, в случае болезни Паркинсона виртуальные игры оказываются более эффективными, чем традиционные методы, в улучшении походки, равновесия и снижении риска падения. Сейчас исследователи изучают потенциал виртуальных упражнений, чтобы помочь в снижении боли, улучшении инвалидности, расширении диапазона движения и повышении удовлетворенности лечением у пациентов с хронической мускулоскелетной болью.

Более того, VR прокладывает путь в лечении психических расстройств, показывая обнадеживающие результаты в борьбе с тревожностью, шизофренией, нарушениями, связанными с употреблением веществ, и расстройствами пищевого поведения. Среди пожилых виртуальная реальность помогает с более точными диагнозами когнитивных расстройств. Инновационные виртуальные впечатления тестируются для выявления преждевременных признаков болезни Альцгеймера, позволяя исследователям оценить способность участников ориентироваться в симулированных средах.

Интересно, что пожилые люди, погруженные в виртуальные впечатления, такие как прыжки с парашютом, игра с щенками или исследования потрясающих пейзажей, показали улучшенный настрой и социальную связь. Коллективы по уходу за пожилыми и дома престарелых начинают признавать как развлекательную ценность, так и физические, психологические и социальные преимущества VR.

Но, вероятно, наиболее интригующим аспектом VR является его потенциал в снижении веса и общей физической форме. Исследование, опубликованное в Журнале человеческого спорта и упражнений, показало, что занятия спортом в очках VR могут повысить сердечный ритм и привести к тому, что во время упражнений сжигается больше калорий. Это подтверждает, что VR можно рассматривать как ценную альтернативу для физической активности, предлагая дополнительные преимущества наряду с традиционными формами упражнений.

Виртуальная реальность открывает целый новый мир возможностей для людей любого возраста для улучшения своей физической формы, благополучия и общего качества жизни. Приняв эту передовую технологию, люди могут исследовать увлекательные новые способы поддержания активности и участия, получая многочисленные преимущества, которые может предложить VR.

The source of the article is from the blog macnifico.pt