Медитация на осознанность обещает помочь в лечении расстройства игровой зависимости в сети
Последнее исследование, проведенное в Университете Нормальных Ханчжоу в Китае, продемонстрировало эффективность практики медитации на осознанность (MM) в лечении взрослых с расстройством интернет-игр (IGD). IGD ассоциируется с различными проблемами здоровья и психического характера, включая дисрегуляцию эмоций, когнитивные нарушения, нарушения исполнительных функций и физические проблемы.
Предыдущие исследования показали, что у людей с IGD есть сильное желание участвовать в играх, которое ассоциируется с изменениями в фронтальных областях мозга, таких как орбитофронтальная кора и дорсолатеральная полукора. Кроме того, отмечены изменения в связях между областями мозга, участвующими в обработке вознаграждения и контроле исполнительных функций, у людей с IGD.
Хотя доступные методы лечения IGD ограничены, MM показал перспективы как терапевтическое вмешательство. MM — общественно принятая методика, способствующая увеличению внимания и саморегуляции. Она заключается в посещении сеансов без предвзятости и поддержании расслабленного бдительного состояния на предмет отвлечений.
Рандомизированное клиническое исследование включало 80 участников с IGD, которые случайным образом были распределены в MM-группу или контрольную группу, получавшую прогрессивную мышечную релаксацию (PMR). Исследование показало, что как MM-группа, так и группа с PMR показали снижение показателей IGD после вмешательства. Однако MM-группа продемонстрировала более значительное снижение игрового влечения по сравнению с группой PMR.
В исследовании также исследовались нейромеханизмы, лежащие в основе эффективности MM в лечении IGD. Было отмечено, что MM привел к уменьшению активации в областях мозга, связанных с влечениями, включая ядра пятна, медиальную фронтальную долю и извилину. Эти области играют роль в дофаминовой цепи и были причастны к вызванным сигналами влечения.
Результаты говорят о том, что MM может изменить реакции фронтопаллидальной системы, ассоциированные с влечениями, и может быть эффективным методом лечения IGD. Для дальнейших исследований требуется изучить долгосрочные эффекты MM и его потенциал в качестве комплексного вмешательства для IGD.
