Революция в тренировках: Роль эмоций в виртуальных физических упражнениях

Недавнее исследование показало, что инновационные технологии могут улучшить виртуальные тренировки, пристально контролируя эмоциональное состояние во время занятий. Исследователи из Университета Бат использовали ряд датчиков, потенциально интегрированных в устройства, такие как VR-гарнитуры и смарт-часы, чтобы получить представление о физических реакциях участников во время статических сессий велоэргонометрии в виртуальной реальности.

Основной целью исследования было сопоставить эмоциональное благополучие пользователей с интенсивностью их виртуальной активности, эффективно адаптируя опыт тренировки. Исследование, представленное на конференции CHI 2024, нацелено на помощь разработчикам игр в создании погружающих виртуальных спортивных сред, которые поддерживают мотивацию пользователей даже тогда, когда энтузиазм угасает.

Согласно мнению главного исследователя, существуют значительные проблемы относительно мотивации и соблюдения расписания тренировок. Исследование предлагает, что, используя эксергеймс, которые адаптируются в реальном времени к эмоциональному состоянию пользователей, опыт можно улучшить. Например, когда пользователи испытывают трудности, игра может предложить поддержку или奖励, в то время как после того, как они будут готовы, могут быть предложены более серьезные испытания.

Кроме того, соавтор подчеркнул, что персонализация виртуальных тренировок будет важной для повышения вовлеченности и удовлетворенности пользователей. В мере эволюции этих технологий ожидается, что VR-спорт получит огромную популярность, особенно среди школьников, принимающих участие в фитнес-программах, и людей, восстанавливающихся после травм. Создание адаптивных и эмоционально осведомленных технологий может радикально изменить подход пользователей к физической подготовке, способствуя более продолжительным и приятным тренировочным сессиям.

Дополнительные факты, касающиеся эмоций в виртуальных упражнениях:
Эмоции играют критическую роль в физической подготовке, влияя на мотивацию, производительность и соблюдение расписания тренировок. Исследования показали, что положительные эмоции во время тренировок могут повысить эффективность упражнений и привести к лучшим долгосрочным результатам фитнеса. Кроме того, различные эмоциональные состояния могут влиять на то, как люди воспринимают усилия; например, при положительном настроении люди могут воспринимать физическую нагрузку как менее интенсивную.

Важные вопросы и ответы:

1. **Как эмоциональное состояние влияет на результаты тренировок?**
Эмоциональные состояния могут значительно изменить результаты тренировок. Положительные эмоции могут привести к повышению энтузиазма, что может улучшить выносливость и усилия, в то время как отрицательные эмоции могут препятствовать мотивации и воспринимаемой способности.

2. **Какие технологии в настоящее время разрабатываются для мониторинга эмоциональных состояний во время упражнений?**
Разрабатываются такие технологии, как мониторы сердечного ритма, программное обеспечение для распознавания лиц и биометрические датчики, чтобы оценивать эмоциональные реакции пользователей во время тренировок. Эти инструменты могут анализировать физиологические данные для определения эмоциональных состояний в реальном времени.

3. **Может ли эмоциональная обратная связь улучшить соблюдение режима упражнений?**
Да, эмоциональная обратная связь может повысить соблюдение тренировок, создавая более приятный и увлекательный опыт. Отвечая на эмоциональные потребности пользователей, виртуальные тренировки могут поддерживать мотивацию и привлекать пользователей обратно.

Ключевые проблемы или споры:
— **Конфиденциальность и безопасность данных**: Сбор эмоциональных и биометрических данных вызывает опасения относительно конфиденциальности. Пользователи могут бояться делиться чувствительной информацией, опасаясь ее злоупотребления.
— **Избыточная зависимость от технологий**: Существует риск того, что люди могут стать слишком зависимыми от технологий для мотивации, что может подорвать их внутреннюю мотивацию к фитнесу.
— **Разнообразие эмоциональных реакций**: Разные люди могут по-разному реагировать на схожие стимулы, усложняя создание универсально эффективных эмоциональных реакций в программах тренировок.

Преимущества:
— **Персонализированные тренировки**: Технологии могут адаптировать тренировки к индивидуальным эмоциональным состояниям, улучшая опыт и удовлетворение пользователей.
— **Повышенная мотивация**: Обратная связь в реальном времени может помочь поддерживать мотивацию пользователей, особенно в сложных периодах тренировки.
— **Увеличение вовлеченности**: Погружающие технологии могут создать увлекательную среду, делая упражнения более приятными.

Недостатки:
— **Стоимость технологий**: Оборудование для VR и мониторинга высококачественное может быть дорогим, что потенциально ограничивает доступ для некоторых пользователей.
— **Зависимость от технологий**: Пользователи могут начать ожидать эмоциональной поддержки только от технологий, что может ограничить их способность к самостимуляции, когда устройства недоступны.
— **Отвлечение**: Слишком сильное внимание к эмоциональной обратной связи может отвлечь пользователей от самой физической тренировки, что потенциально снижает общую эффективность упражнений.

Ссылки:
— NIH
— CDC
— ACE Fitness

The source of the article is from the blog agogs.sk