Revolucija u vežbama: Uloga emocija u virtuelnom vežbanju

Нова студија открила је да иновативна технологија може побољшати виртуелне вежбе пажљивим праћењем емоционалних стања током тренинга. Истраживачи са Универзитета у Бату користили су низ сензора, потенцијално интегрисаних у уређаје као што су VR наочаре и паметне сатове, за добијање увида у физичке реакције учесника током статичних VR бициклистичких сесија.

Основни циљ студије био је да корелира емоционално благостање корисника са интензитетом њихових виртуелних активности, ефективно прилагођавајући искуство вежбања. Истраживање, представљено на CHI 2024, има за циљ да помогне девелоперима игара у креирању имерзивних виртуелних окружења за вежбање која одржавају кориснике мотивисаним чак и када ентузијазам опадне.

Према главном истраживачу, постоје значајни изазови у вези са мотивацијом и придржавањем рутине вежбања. Студија предлаже да коришћењем ексергама који се у реалном времену прилагођавају емоционалним стањима корисника, искуство може бити побољшано. На пример, када корисници имају потешкоћа, игра може пружити охрабрење или награде, док нуди веће изазове када буду спремни.

Поред тога, коаутор је нагласио да ће персонализација виртуелних искустава у вежбању бити од круцијалног значаја за повећање ангажованости и задовољства корисника. Како се ове технологије развијају, очекује се да ће VR спортови добити огромну популарност, посебно међу школском децом која учествују у програмима фитнеса и појединцима који се рехабилитују од повреда. Креирање адаптивне и емоционално свесне технологије могло би фундаментално променити начин на који корисници приступају физичкој кондицији, подстичући дуже и угодније сесије вежбања.

Додатне Тачке Релевантне за Емоције у Виртуелном Вежбању:
Емоција игра критичну улогу у физичкој кондицији, утичући на мотивацију, перформансе и придржавање рутине вежбања. Студије су показале да позитивне емоције током вежбања могу побољшати ефикасност вежбања и довести до бољих дугорочних резултата у фитнесу. Поред тога, различита емоционална стања могу утицати на то како појединци перципирају напор; на пример, када се осећају позитивно, појединци могу перципирати физички напор као мање интензиван.

Важно Питања и Одговори:

1. **Како емоционално стање утиче на перформансе током вежбања?**
Емоционална стања могу значајно променити перформансе током вежбања. Позитивне емоције могу довести до повећаног ентузијазма, што може побољшати издржљивост и напор, док негативне емоције могу ометати мотивацију и перципирану способност.

2. **Које технологије се тренутно развијају за праћење емоционалних стања током вежбања?**
Технологије као што су монитори срчаног ритма, софтвер за препознавање лица и биометријски сензори се развијају за оцену емоционалних реакција корисника током вежбања. Ови алати могу анализирати физиолошке податке како би у реалном времену инферирали емоционална стања.

3. **Да ли емоционална повратна информација може побољшати придржавање вежбању?**
Да, емоционална повратна информација има потенцијал да повећа придржавање вежбању стварањем угоднијег и ангажованијег искуства вежбања. Респондирањем на емоционалне потребе корисника, виртуелни тренинзи могу одржати мотивацију и охрабрити кориснике да се враћају.

Кључни Изазови или Контроверзе:
– **Приватност и Безбедност Подака**: Прикупљање емоционалних и биометријских података подиже питања о приватности. Корисници могу бити непријатни да деле осетљиве информације, плашећи се злоупотребе.
– **Прекомерна зависност од Технологије**: Постоји ризик да појединци постану преразвинут од технологије за мотивацију, што може поткопати унутрашњу мотивацију за фитнес.
– **Разноликост Емоционалних Реакција**: Различити појединци могу реаговати на сличне стимулусе на различите начине, компликујући способност стварања универзално ефектних емоционалних реакција у програмима вежбања.

Предности:
– **Персонализоване Вежбе**: Технологија може прилагодити вежбе индивидуалним емоционалним стањима, побољшавајући корисничко искуство и задовољство.
– **Повећана Мотивација**: Повратна информација у реалном времену може помоћи да се корисници одрже мотивисанима, посебно током изазовних фаза вежбања.
– **Унапређена Ангажованост**: Имерзивне технологије могу створити ангажујуће окружење, чинећи вежбање угоднијим.

Недостаци:
– **Цена Технологије**: Висококвалитетна VR и опрема за праћење могу бити скупи, што потенцијално ограничава приступ неколицини корисника.
– **Зависност од Технологије**: Корисници могу очекивати емоционалну подршку искључиво од технологије, што може ограничити њихову способност да се самостално мотивишу када уређаји нису доступни.
– **Ометање**: Превише фокусирање на емоционалну повратну информацију може одвратити кориснике од самог физичког вежбања, потенцијално смањујући целокупну ефикасност вежбања.

Повезани Линкови:
– NIH
– CDC
– ACE Fitness

The source of the article is from the blog oinegro.com.br