Annabelle Stephenson
У једном јединственом приступу тренингу свести, истраживачи са Универзитета Североисточне показали су развили програм виртуелне релаксације под називом „Степенице ка небу“. За разлику од осталих апликација, овај програм користи сензоре за откривање дубоког и спорог дишања учесника, награђујући их путовањем кроз шумовите шуме планине. Пројекат, који је креирао Натан Мајнер, докторант који изучава међудисциплинарни дизајн и медије, има за циљ да упусти људе у праксу свести засновану на дишењу.
Програм интерактивно представља искуство повезивањем дишења, детектованог путем сензора за резпираторне функције, са напредовањем кроз виртуелну реалност шумовите шуме користећи светлеће камене маркере. Препорука Мајнера је да ово помаже учесницима да се зафалима на дишење. У студији у којој је учествовало 21 учесник, Мајнер је утврдио смањење честоте дишења од 57% током путовања кроз виртуелну реалност у поређењу са почетним ратама. Ово смањење указује на терапеутску честоту, која се сматра испод 10 удисаја у минути.
Да би се ослободило да сензор правилно ухвати дубоко дишење из дијафрагме, Џиовани Троиано, истраживач у области интеракције између човека и рачунара на Североисточном, реферисао је Мајнера на претходну рад људи са срода Мирјане Прпе, члана професуре на Ванкуверском кампусу на Североисточном. Програм такође укључује зелени индикатор напуне и бројач удаха на екрану који воде учеснике у вежби дијафрагмалног дишења.
Истраживачи се надају да ће овај програм мотивисати људе који можда буду незаинтересовани или скептични да покушају медитацију обезбеђујући виртуелно путовање. Дугорочна визија је да се програми као што је „Степенице ка небу“ интегришу у системе за здравствено чување здравља, где могу помоћи пацијентима да науче како да користе дишећи у минимизовању стреса и анксиозности. Виртућално путовање обезбеђује и изводе од аудио водича доктора Еве М. Селхаб, поред функције на Бенсон-Хенријевом институту за медицину ум-тело, која је открила да медитација може смањити метаболизам, убрзано куцање срца и активност мозга.
„Степенице ка небу“ представља успешну комбинацију дизајна и технологије, постигавајући значајан рад истраживача и студената на Факултету уметности, медија и дизајна Североисточног. Интегришући свести о дишењу у искуству виртуелне реалности, програм подстиче кориснике да се ангажују у праксама свести на заузимајући и ефикасан начин.
Додатни факти:
1. Програм виртуелне релаксације „Степенице ка небу“ је компатибилан са различитим виртуелним реалности наочарима, као што су Окулус Рифт и ХТЦ Виве.
2. Програм укључује аудио показиваче и амбијенталне звуке природе ради унапређења улазности и стварања пријатног окружења за учеснике.
3. Виртуелни шумовити шуме у програму је дизајниран да буде визуелно атрактиван и миран, са реалистичним дрветима, растенијима и природним пејзажима.
4. Истраживачи универзитета Североисточне воде даље студије радећи на истраживању потенцијалних предности комбиновања виртуелне реалности и медитације свести у различитим терапијским окружењима.
5. Програм „Степенице ка небу“ може се прилагодити за прилагођавање различитих нивоа искуства са медитацијом и индивидуалне преференце.
6. Употреба технологије виртуелне реалности у програмима медитације је нараштајући тренд у области свести и менталног здравља, отварајући нове могућности за опуштање и смањење стреса.
