John Nowacky
Düzenli egzersiz iyi bir sağlık ve iyi olma durumunu korumada önemli bir rol oynar. Bedensel ve zihinsel olarak birçok fayda sağlar. Mevcut durumunu koruma hakkında ipuçları ve faydalar:
– Kalp sağlığını güçlendirir.
– Kilo yönetimine yardımcı olur.
– Beyin fonksiyonunu geliştirir.
– Mental sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır.
