Annabelle Stephenson
Kuzeydoğu Üniversitesi araştırmacıları, farklı bir odakla zihin berraklığı eğitimi konusunda bir sanal gerçeklik meditasyon programı olan Cennet Merdiveni’ni geliştirmişlerdir. Diğer uygulamalardan farklı olarak, bu program katılımcıların derin ve yavaş nefes alımlarını tespit etmek için sensörler kullanır ve onları yoğun ormanlık bir dağ üzerinde bir yolculukla ödüllendirir. Disiplinler arası tasarım ve medya alanında doktora öğrencisi olan Nathan Miner tarafından oluşturulan proje, bireyleri nefese dayalı zihin berraklığı uygulamalarına dahil etmeyi amaçlamaktadır.
Program, solunum sensörü aracılığıyla tespit edilen nefes alımını, parlayan taş işaretçileri kullanarak bir sanal gerçeklik ormanında ilerleyişle oyunlaştırır. Miner’a göre, bu katılımcıların nefeslerine odaklanmalarına yardımcı olur. 21 katılımcıyı içeren bir çalışmada Miner, sanal gerçeklik yolculuğu sırasında nefes alma sıklığında %57’lik bir azalma tespit etmiş ve bu azalma, dakikada 10 nefesten az olan tedavi edici bir düzeyi gösteriyor.
Sensörün karın boşluğundan derin nefes almaya doğru doğru tespit edip etmediğini doğrulamak için, bir insan-bilgisayar etkileşimi araştırmacısı olan Giovanni Troiano, Miner’ı, Nordeaster’nin Vancouver kampüsündeki bir öğretim üyesi olan Mirjana Prpa’nın ilgili önceki çalışmasına yönlendirdi. Program ayrıca katılımcıları karın nefesi almaya yönlendirmek için ekranda yeşil bir yükleme çubuğu ve nefes sayısını içerir.
Araştırmacılar, bu programın sanal gerçeklik yolculuğuyla meditasyon denemeye isteksiz veya kuşkulu olan insanları teşvik edebileceğini ummaktadır. Uzun vadeli vizyon, Cennet Merdiveni gibi programları, nefesi kullanmayı öğrenmelerine yardımcı olmak için sağlık hizmeti ortamlarına entegre etmektir. Sanal gerçeklik yolculuğu ayrıca, Benson-Henry Institute for Mind-Body Medicine’da araştırmacı olan Dr. Eva M. Selhub’un sesli rehberinden alıntılar da içerir ve meditasyonun metabolizmayı, kalp atış hızını ve beyin aktivitesini azaltabileceğini bulmuştur.
Cennet Merdiveni, tasarım ve teknolojinin başarılı bir birleşimini temsil eder ve Kuzeydoğu’nun Sanat, Medya ve Tasarım Fakültesi’nde araştırmacılar ve öğrenciler tarafından yürütülen etkili işlerin sergilendiği bir örnektir. Nefes farkındalığını sanal gerçeklik deneyimine sorunsuzca entegre ederek, program kullanıcıları zihin berraklığı uygulamalarıyla etkileyici ve etkili bir şekilde ilişkilendirir.
