Революція тренувань: Роль емоцій у віртуальних вправах
Недавнє дослідження виявило, що інноваційні технології можуть покращити віртуальні вправи, уважно відстежуючи емоційний стан під час тренувань. Дослідники з Університету Бат використовували масив сенсорів, які можуть бути інтегровані в пристрої, такі як VR-окуляри та розумні годинники, для отримання даних про фізичні реакції учасників під час статичних VR-велосипедних сеансів.
Основною метою дослідження було корелювати емоційне благополуччя користувачів з інтенсивністю їхніх віртуальних активностей, ефективно адаптуючи вправи. Дослідження, представлене на CHI 2024, має на меті допомогти розробникам ігор створювати занурюючі віртуальні спортивні середовища, які підтримують мотивацію користувачів навіть коли ентузіазм згасає.
За словами головного дослідника, існують суттєві виклики, що стосуються мотивації та дотримання режиму спортсмена. Дослідження пропонує, що використовуючи ексергейми, які адаптуються в реальному часі до емоційних станів користувачів, досвід може бути покращено. Наприклад, коли користувачі стикаються з труднощами, гра може надавати підтримку або винагороди, тоді як при готовності пропонувати більші виклики.
Крім того, співавтор підкреслив, що персоналізація віртуальних вправ буде ключовою для підвищення залученості та рівня задоволення користувачів. У міру розвитку цих технологій очікується, що VR-спорт набуде величезної популярності, особливо серед школярів, які беруть участь у фітнес-програмах, та осіб, які проходять реабілітацію після травм. Створення адаптивних і емоційно чутливих технологій може кардинально змінити підхід користувачів до фізичної форми, сприяючи тривалішим і більш приємним тренуванням.
Додаткові факти, що стосуються емоцій у віртуальних вправах:
Емоції відіграють критичну роль у фізичній формі, впливаючи на мотивацію, продуктивність та дотримання режиму тренувань. Дослідження показали, що позитивні емоції під час тренувань можуть підвищити ефективність вправ і призвести до кращих довгострокових результатів у фізичній формі. Крім того, різні емоційні стани можуть впливати на те, як люди сприймають зусилля; наприклад, відчуваючи позитив, люди можуть сприймати фізичні навантаження менш інтенсивно.
Важливі питання і відповіді:
1. **Як емоційний стан впливає на виконання вправ?**
Емоційні стани можуть значно змінювати виконання вправ. Позитивні емоції можуть призвести до підвищення ентузіазму, що може покращити витривалість і зусилля, тоді як негативні емоції можуть заважати мотивації та сприйняттю можливостей.
2. **Які технології наразі розробляються для моніторингу емоційних станів під час вправ?**
Розробляються такі технології, як монітори серцевого ритму, програми розпізнавання облич та біометричні сенсори для оцінки емоційних реакцій користувачів під час тренувань. Ці інструменти можуть аналізувати фізіологічні дані для виведення емоційних станів у реальному часі.
3. **Чи може емоційний зворотний зв’язок поліпшити дотримання фізичних вправ?**
Так, емоційний зворотний зв’язок має потенціал для підвищення дотримання вправ шляхом створення більш приємного та цікавого досвіду тренувань. Відповідаючи на емоційні потреби користувачів, віртуальні тренування можуть підтримувати мотивацію і заохочувати користувачів повертатися.
Основні виклики або суперечки:
– **Конфіденційність і безпека даних**: Збір емоційних та біометричних даних викликає занепокоєння щодо конфіденційності. Користувачі можуть вагатися ділитися чутливою інформацією через страх зловживання.
– **Залежність від технологій**: Існує ризик, що особи можуть стати надто залежними від технологій для мотивації, що може підривати внутрішню мотивацію до фізичної активності.
– **Різноманітність емоційних реакцій**: Різні особи можуть реагувати на однакові стимули по-різному, ускладнюючи можливість створення універсально ефективних емоційних реакцій у програмах тренувань.
Переваги:
– **Персоналізовані тренування**: Технології можуть адаптувати тренування до індивідуальних емоційних станів, покращуючи досвід користувачів та їх задоволення.
– **Збільшення мотивації**: Зворотний зв’язок в реальному часі може допомогти підтримувати мотивацію користувачів, особливо під час складних фаз тренувань.
– **Підвищена залученість**: Занурювальні технології можуть створювати цікаве середовище, роблячи тренування більш приємними.
Недоліки:
– **Вартість технологій**: Високоякісне VR та моніторингове обладнання може бути дорогим, що може обмежувати доступ для деяких користувачів.
– **Залежність від технологій**: Користувачі можуть розраховувати на емоційну підтримку лише з боку технологій, що може обмежити їх здатність до самостійної мотивації, коли пристрої недоступні.
– **Відволікання**: Зосередження занадто сильно на емоційних відгуках може відволікати користувачів від самих фізичних вправ, потенційно знижуючи загальну ефективність тренування.
Супутні посилання:
– NIH
– CDC
– ACE Fitness
The source of the article is from the blog krama.net