חושי ונפלאים: היתרונות לבריאות של שוקולד גילויים חוקריים חדשים מדהימים

היטבה חדשה נמצאה במחקר לגבי היתרונות לבריאות הנובעים מצריבת שוקולד. על פי המחקר האחרון, שוקולד יכול להיות לטובת הלב והמוח באופן חיובי.

תוך זמן המחקר, החוקרים גילו כי צריבת שוקולד עם תכולה גבוהה של קקאו יכולה להפחית את סיכון מחלות הלב. הקקאו כולל פלבונואידים, אשר יכולים לעזור להוריד לחץ דם ולשפר את המתיחות של כלי הדם. המצאה חשובה זו יכולה לגרום להגברת מודעות בחברה לגבי ההשפעה של השוקולד על הלב.

אילו גילויים נוספים קשורים ליתרונות למוח. לפי המחקר, השוקולד יכול לשפר את פועלו הקוגניטיבי והזיכרון. הרכיבים הנמצאים בשוקולד, כמו פלבונואידים וקפאין, יכולים לתמוך בפועל המוחי ולהגביר את הריכוז. גילוי זה מעניין במיוחד לגברים מבוגרים ואלה בסיכון למחלות נוירודגנרטיביות, כמו אלצהיימר.

עם זאת, חשוב לשים לב כי היתרונות לבריאות של השוקולד מגוונים בצריבה במידה מועטה יתרון למצב הבריאות של התמיד והשוקולד עם תכולת סוכר גבוהה ושומן יכול לגרום להשמנה ובעיות בריאות נוספות.

שאלות נפוצות

1. מהם היתרונות הבריאותיים של אכילת שוקולד?
מחקרים מדעיים מציינים כי אכילת שוקולד עם תכולה גבוהה של קקאו עשויה להפחית את סיכון החלים מחלות הלב ולשפר את פועל המוח.

2. למה שוקולד מועיל ללב?
שוקולד מכיל פלבונואידים שיכולים להפחית לחץ דם ולשפר את המתיחות של כלי הדם.

3. איך שוקולד משפיע על פעילות המוח?
אכילת שוקולד יכולה לתמוך בפעילות המוח ולהגביר ריכוז עקב הפלבונואידים והקפאין שנמצאים בו.

4. האם יש סיכון לתופעות שליליות מעבר לחזות הבריאותיות עם צריבת שוקולד?
צריבה מוגזמת של שוקולד עם תכולת סוכר גבוהה ושומן יכולה לגרום להשמנה ובעיות בריאות נוספות. מומלץ לצרוב במידה מועטה.

5. איזה סוגים של שוקולד טובים לבריאות?
מומלץ לבחור בשוקולד מריר עם תכולה גבוהה של קקאו.

6. איך כדאי לצרוב שוקולד כדי למקם את היתרונות הבריאותיים שלו?
שוקולד יש לצרוב במידה מועטה כחלק מתזונה מאוזנת וסגנון חיים פעיל.

מונחים

פלבונואידים: חומרים צמחיים הנמצאים במגוון מוצרים מזון, כמו שוקולד. נחשבים לבריאים מכיוון שיכולים להצביר את הוראת האוזן חיובית על מערכת הדם.

מחלות נוירודגנרטיביות: זהו מחלות הגורמות לדעיכה (אובדן) של תאי עצב במערכת המוח. דוגמה למחלה מסוג זה היא אלצהיימר, שיכולה להוביל לנפילה בהדרגה של הזיכרון והפועל הקוגניטיבי.

קישורים קרובים מומלצים

cablechocolate.eu
chocosphere.com

The source of the article is from the blog radiohotmusic.it