正念冥想在治疗互联网游戏障碍中显示出潜力

最近在中国杭州师范大学进行的一项研究表明，正念冥想在治疗患有网络游戏障碍(IGD)的成年人中的有效性。IGD与包括情绪调节障碍、认知障碍、执行功能障碍和身体问题在内的各种健康和心理问题有关。

先前的研究发现，患有IGD的个体经历强烈的渴望，这与前额脑区域（如轨道额叶皮质和背外侧前额叶皮质）的变化有关。此外，在参与奖赏处理和执行控制的大脑区域之间的连接改变也在IGD患者中观察到。

虽然IGD的治疗选择有限，但正念冥想已显示出治疗介入的潜力。正念冥想是一种社会上接受的疗法，它增强了注意力和自我调节。它包括以非批判性方式参加会话，并保持对分心的放松警觉。

该随机临床试验涉及80名患有IGD的参与者，他们被随机分配到正念冥想组或接受进行性肌肉松弛（PMR）的对照组。研究发现，在干预后，正念冥想组和PMR组的IGD指标都有所减少。然而，与PMR组相比，正念冥想组显示出对游戏渴望的更大减少。

该研究还调查了正念冥想治疗IGD的神经机制。注意到正念冥想导致与渴望相关的大脑区域激活减少，包括扁桃体核、中央额回和岛叶。这些区域在多巴胺神经回路中发挥作用，并被认为与诱导渴望有关。

研究结果表明，正念冥想可能改变与渴望相关的前脑球反应，并对治疗IGD有效。需要进一步研究正念冥想的长期效果，以及它作为治疗IGD的综合干预的潜力。